淡斑一定要注意防曬，保溼，補水。我是曬斑，面板容易過敏，之前也用過很多品牌去斑產品，效果都不好。現在我用自己製做的面膜，堅持了半年，斑已經看不見了。純牛奶，維生素E膠囊，蜂蜜，面膜紙。

我每次用兩顆維生素E膠囊，一勺蜂蜜，兩勺牛奶，面膜紙，一個星期二到三次，每次半個小時，洗乾淨臉後抹乳液，珍珠膏，第二天早上用暖水洗臉。

黃帝內經說有諸於內，必形於外，翻譯成白話就是，如果身體內部的五臟六腑出了問題，在臉上，身上都是可以看出來的。我們中醫經常講望診，這就是很多醫生一看你的臉就知道你的問題在哪裡的原理。

男女都會長斑，只不過女性更關注這個問題。而女性的斑大部分長在眼睛周圍，其實這是肝區。當代女性，尤其是結婚做了媽媽的女性，又要管家，又要管孩子，還要在職場披荊斬棘，固然是偉大的，優秀的，然而這優秀的背後，會有委屈，會有壓力，中國女人歷來都是容忍偉大的，做一個好女人，什麼都自己承擔。這樣長期負面情緒得不到釋放，久而久之就會形成肝氣鬱結，肝在五臟六腑是有藏血的功能，還有排毒代謝的功能，肝出了問題，會血淤，這樣垃圾也代謝不出去，久而久之就長斑了。

這種斑可以吃逍遙丸解決，平時要注意情緒，不要輕易動怒，有了不開心的事情找朋友聊一聊，或者寫寫日記，把壞情緒及時處理掉。不開心的時候要告訴家裡人，現在很生氣，不能好好說話，讓他們避開危險，哈哈。

總之身體是自己的，開心會讓人變美，會讓人心情變好！祝你快樂喔！對了，不開心的事情還可以多看看書，書也是很好的朋友，看到有智慧的人你也不忍心發脾氣了。