這個得及時去看心理醫生，早點看對你，對家庭都是好的，別等著傷了家人心在去治療，不打針，不吃藥，用談話的方式治療，也是話聊

找一個自己的愛好並付出行動，慢慢的會把這些取代掉，會發現一些所謂的潔癖其實都是自己的心裡問題，不去想也就那樣

這與心理有直接關係，你要排出自己因為什麼引起潔癖的，去克服需要慢慢來，一點點克服，有可能需要幾年才能戰勝潔癖症，加油，沒有什麼戰勝不了的，相信自己

你要搞清楚你是因為什麼而潔癖。是生理潔癖，心理潔癖，還是感情潔癖。這些潔癖，其實大部分人都多多少少有一些，如果你有，證明你在生活中，應該是個蠻講究的人。如果已經影響了你的正常生活，我覺得有必要針對性的去醫院看一下，避免以後問題更大。

我就有潔癖，不過要學會適應社會，你不可能與這個社會脫離聯絡，那就要改變自己。

要知道這個世界上到處都是細菌，我們是不可能做到與細菌絕緣的，所以在最大程度上做到自己想要的乾淨就可以，也不要太過於苛求，那樣會很累。

不論什麼，都講究合適，我們生活中塵世間，不可能像無菌箱一樣那麼幹淨，感覺自己潔癖太嚴重就要去看心理醫生，否則會影響生活和工作。

我覺得需要找出自己越來越潔癖的原因，以前我是有一些潔癖，從生了孩子後潔癖就嚴重了，總覺得空氣裡都飄著病毒，有人來看寶寶，我也總覺得別人身上都是病毒，哪哪都想擺的整整齊齊，擦的乾乾淨淨。要給自己做心理疏導，輕度潔癖可以接受，重度就一定是自身出現了問題，看是否最近壓力過大，什麼事情讓你煩躁等等，找源頭，和自己對話。

為什麼越長大潔癖越嚴重？

潔癖屬於強迫症的一種，潔癖患者心累，身體也累，也是屬於比較頑固的強迫症。

任何心理疾病，心理問題都一樣，都是大腦不能控制的自動化思維程式，這個思維程式，執行的次數越多，就是發作的次數越多，痕跡越清晰，也就是越重，所以不單是潔癖，幾乎所有的心理疾病，基本都是隨時時間增長，不斷的加重。

所以潔癖患者，也包括其他的心理疾病患者，不應該消極的等著症狀自行消退，只能越來越重，要積極尋求幫助，找到專業的心理諮詢師，積極配合，努力調整，才有可能消除焦慮，消除症狀，迴歸正常的工作學習狀態。