受涼後腸功能紊亂——腹部沒有大的肌肉覆蓋，自身產熱量也少，脂肪又不夠厚的情況下內臟易受涼，尤其是冬天下身穿著單薄時，衣底還易進風帶走更多熱量，使症狀加重。

我就是這樣，適當增加衣物保暖即改善。

首先，什麼是拉肚子？其實主要就是指糞便含水量異常過高。

正常情況下，我們的腸道除了吸收食物中的營養，還有吸收水分的功能。水分在腸道中，是緩慢地，“被腸道剎著車”的“慢淌”狀態，以確保有足夠的時間吸收食物殘渣中的水分。

功能正常的腸道，一般是並不害怕溫度，和所謂的一般食物刺激的。所以並不是所有人著涼就會拉肚子。

注意，一，以上僅僅是腸敏感者著涼導致腹瀉的原因，並不是所有腹瀉哦，大部分腹瀉還是因為腸道炎症或者菌群等問題二，腹瀉只是留不住水分，並不是油脂和糖分，所以很多腸易激患者每天拉3-5次，但依然極度肥胖，這一點也不衝突。

小孩子腸道更脆弱，所以嬰幼兒的腹部保暖更重要。這也就是老人家常說的“肚子蓋好彆著涼”。

因人而異。有些人怎麼凍都不拉，有些人一凍就拉。跟面板過敏一樣。有些人一吹熱空調就過敏，有些人怎麼吹都好好的。面板容不容易過敏是面板免疫抵抗力，腸道容不容易拉肚子是腸道免疫抵抗力。

會導致腹瀉的原因非常多，著涼是最常見的之一。除此之外還有炎症，精神壓力，菌群失調，暴飲暴食，辣椒等食物過敏……等等。整個腸胃道跟其中的微生物系統一起組成了人體的“消化世界”。細說起來就不是沒有醫學基礎看得懂的東西了（比如小腸中分解產生氫氣多就容易腹瀉，反之則容易便秘）。關於人體內的微生物環境，因為自己有腸易激，經常關注相關文獻。其實整個人類現在對腸道內環境的研究水平，依然相當初級，很多問題我們沒有搞明白，很多知識，還等待好奇的你去探索。