腎火旺的寶寶寶頭暈、盜汗、怕熱。可以從寶寶的日常生活習慣及飲食進行調理。

不要讓寶寶經常吃一些有害的零食，比如火腿腸、罐頭、這些食品的化學物質多防腐劑高，多吃對寶寶身體有害。也不要讓寶寶多吃高糖的食物。要寶寶有充足的睡眠時間，而且睡眠質量要好，不要有噪音或者受到驚嚇。

寶寶多吃蔬菜水果，寶寶多吃蔬菜水果對身體有好處，蔬菜水果裡面的維生素含量很豐富。

建議還是去醫院看兒科，寶寶的症狀不是看看文字就能解決。

孩子的生理特點，腎常不足，指的是孩子剛出生腎氣的功能還沒發育完善，但孩子生長髮育迅速，需要更多的腎氣來補充，所以說的相對不足的概念，是生理功能！從中醫五行相生相剋原理，水生木，腎水滋養肝木，腎水少了肝木的火氣就比較旺，所以寶媽不知道說的腎火是脾氣大呢還是？如果是這樣，治療原則採取滋水涵木法。

補充腎氣可以給孩子多吃些黑色的東西，比如：黑木耳、黑豆等等，少吃零食，多吃青菜，注意作息規律，不要讓孩子熬夜，還有就是注意孩子的情緒，不要經常嚇唬孩子。

腎虛分陰/陽虛，要看孩子是什麼症狀，如果是腎陰虛那麼就是盜汗，五心煩熱，舌尖紅，腎陽虛則是怕冷畏寒，精神不佳等，可以吃些山藥，蓮子，鱸魚，陰虛則多吃黑色食品：黑木耳，烏雞，黑芝麻等，腎虛飲食清淡， 保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。