根據我多年打籃球的經驗，投完籃後是看球的，投籃前先看好籃筐的位置，便於瞄準調整和出手的方向。投完籃後觀察球的落點，如果不進球還可以搶先知道球的移動方向，便於我們進行衝搶二次籃板，也就是所謂的進攻籃板球！

所以我個人認為，投完籃後看球是比較好的。

個人認為投完籃看球看框都沒什麼實際的作用。投籃主要是看你的投籃手感，只要保證你的視力能看到籃板籃筐的方向就可以了，因為你投完籃時，球和籃筐都在你的視線中。

一般投籃在有防守對抗的情況下，完成投籃的時間越長越容易被對方成功防守，因此投籃都是在瞬間完成的，在0.1秒的時間裡要完成投籃是不可能有多餘的時間去思考視線的落點問題，在這種情況下完全就依靠你的投籃手感、身體素質和動作技術了。 所以不用太去在意投完籃看球還是看框，多練習自然投籃手感就上去了。那麼投籃準度自然就水到渠成。

這個問題，你就得從多種情況下來分析。

在一開始，不會打球的時候，看球和看框有區別嗎？沒有，因為你都是投不進（這是句玩笑了），最初不會玩的時候，更多的是看框吧，因為需要找目標，你對球場上的距離感，對籃筐的高度感，都沒有一個很好的把握，此時，你就要緊緊的盯著目標籃筐，來尋找合適的投籃力度，培養籃球的基本手感，對投籃的弧度，力度有個大致的掌握。

第二呢，想說的就是，對於經常打籃球的人來說，看框和看球都不是絕對的。看框就是來尋找一下大致位置，喚醒自己的肌肉記憶，而，看球進不進，基本看球的執行軌跡以及球出手瞬間自己的感覺就能判定了，（在框上顛幾下的不算）。第三點，我們談的就是對於擦板上籃（投籃），以及轉身跳投。對於前者呢，更多的不是看框或者球了，是看板，尋找契合的擦板點是重要的。轉身跳投，以我打球的感覺來說，其實，基本上就是憑感覺了，框就在你的意識裡。