抑鬱症究竟是什麼？

它不是單純的“心情不好”，也不是學業不順後的沮喪，更不是失戀後的鬧情緒。

它就像一隻攝魂怪，讓患者感到徹骨的寒冷，快樂的喪失，求死的慾望。

它就像一隻大黑狗，出現的時候讓人猝不及防，陷入長期的焦慮，自責、無助或絕望中，嚴重的甚至會動起自殺的念頭。

大部分抑鬱症患者不願意讓他人知道，一般瞭解病情的都是離自己十分親密的關係。假如你想讓對方知道，就時常與他保持聯絡，讓對方知道你是否需要幫助。如果難以啟齒，對方發現的機率很小。

首先，假如已經得上這種病，就更應該愛自己，把注意力集中在自己身上。別人的同情與愛護起不了多大作用，因為依賴是不可能持久保持的。

假如有抑鬱症，就去面對內心的恐懼。相信它很消失，因為我見過因為破產、家庭不和諧、戀愛分手導致消極產生嚴重抑鬱症，他/她們如果積極的面對內心深處的恐懼，症狀就會慢慢消失。

祝福早日康復

（達爾文有一句話講，趨利避害就像人類的一個本能。但黑暗其實是另外一種光明，它總能引導我們做正確的選擇。）

臨床中有許多常見慢性軀體疾病，尤其是心血管和神經系統疾病患者，均易與抑鬱焦慮障礙伴隨或共病。因此，對慢性軀體疾病患者的精神心理因素的干擾或表現進行必要、恰當的識別和治療，更有利於改善慢性病患者的生活質量、預後及康復。