減肥對顏值有非常大的影響。減肥真的是一種很有魔力的“整容”方法，雖然並沒有改變臉上任何一處五官，可是給人的整體感覺卻截然不同。每一個減肥成功的人顏值都會向上前進一個階梯，在減肥前經常被誇胖乎乎的很可愛的人，減肥過後也會被人誇變漂亮了。在小編看來，減肥對人的顏值的影響主要體現在以下這三個方面。

第一，減肥去掉了臉上的贅肉，讓五官輪廓看起來更加的分明。減肥前的人臉上肉嘟嘟的，過多的肉會將五官擠在一起，輪廓也不分明，從而在視覺上給人造成不好看的效果。有的人明明眼睛不小卻給人一種眼睛很小眯在一起的感覺，那麼這是為什麼呢？原因就在於臉上過多的肥肉將五官擠在了一起，眼睛、鼻子、嘴巴全部都擠在一起就會有一種非常奇怪的感覺，另外，當臉上的肥肉佔比過大時，就會顯得五官的佔比面積很小，兩種不平衡的佔比關係就會顯得臉過於大而五官卻過於小。這樣的人一旦減肥成功，臉上的贅肉減掉後就會讓五官與臉上的肉處於一種平衡的狀態，從而視覺上達到五官更清晰的效果，而且拍照也會更加的好看，尤其體現在合照中。

第二，減肥能夠改變人的氣質，氣質也是提升人顏值的一大方法。過於肥胖會使人看起來臉大腰肥脖子粗，而且身材也不美觀。這些都是很影響氣質的。另外，肥肉過多會使人的背看起來很渾厚，從而給別人造成一種很壯的感覺。減肥之後，臉變小了、脖子變細了、腰也變細了、背變薄了，從而大大地提升了人的體態氣質，給人一種輕盈的感覺。

第三，減肥改變了人的穿衣打扮，穿衣打扮方面的改變也會對顏值造成很大的影響。在減肥前，有很多衣服都不適合自己穿，什麼緊身的褲子呀、裙子呀穿上身都會顯得贅肉特別明顯，只能穿一些寬鬆的衣服來遮住自己的肥肉，而且因為身材不好無論穿什麼衣服都不會顯得很好看，過胖的人看到很多好看的衣服卻很難有適合自己的尺碼。在減肥過後，變瘦了之後的這些人在穿衣風格上面做出了很大的改變，因為以前的衣服都不能穿了，而且也可以嘗試自己其他的風格了，女孩子可以穿上漂亮的仙氣十足的仙女裙不再顯得違和，男孩子也可以穿上酷酷的衣服不會顯得自己很敦實、憨厚可掬。穿衣風格的改變也給人在顏值方面的提升起到了很大的作用，這也就是為什麼同樣的人在打扮一番後和不打扮隨意穿時會給人造成不一樣的感覺。

有一戶人家裡破破爛爛，有一天買了一塊新的桌布，帶回家後家裡人覺得漂亮的桌布應該放在好的桌子上，於是又買了張新桌子。桌子買來以後又覺得骯髒的牆壁地板太違和，於是又翻新了地板和牆紙。最後那家人更加努力的賺錢，家裡煥然一新。

瘦下來以後自信心增加，會改進自己的妝容甚至拍照PS技術，所以看起來變化很大。

這個問題有點難！

我理解的氣質本身並不僅限於外貌，是外貌和心靈的結合體。

想改變氣質減肥是相對比較快的方法，也可以說是消耗的時間最短的方式，但不能完全改變整個人的氣質。

最重要，而且最難的應該是改變個人素質和素養，也就是上面提到的心靈。

對物質的想法，處理事情的方法和思維模式，對人的態度和方法…這些細節反而對氣質影響更大。我是這麼認為的，所以減肥的時候記得充實自己精神哦！

你好，身高166體重120感覺確實是還可以，不算太胖，

但是我說一下我自己吧，我以前是108斤，我也是方臉，我從108→90斤，首先你瘦下來的話真的是穿啥白搭，而且氣質的話真的提升好多，畢竟人都是視覺動物，第一眼看見的就是外表，沒有人第一眼就看到你的內心，透過外在看內部的真的很少，而且說一下我的臉型的，我也是典型的方臉，我是通過換髮型來改變的，所以說這個其實是不用擔心的呀。

我164，102斤，我覺得人不一定要減肥，但不能缺少運動，因為每天鍛鍊，運動可以改變自身的精神面貌及整個人的氣質……臉型可以根據髮型來修飾

不減也沒多大問題，並不算胖，但是注意控制就好啦，不要再漲了

臉型好說啊，可以髮型妝容修飾啊

減肥這件事能越早開始就越早開始吧。

減肥不僅僅可以讓身材可以保持完美，也是一種挑戰自己的一個機遇。

首先，減肥不是身體上的變化，更多的是你的內心變化。

彭于晏，一個典型的大胖子減肥成帥哥的例子。

胖子不僅不健康，還會讓自己心裡很喪，承受的譏諷只有自己知道。

減肥成功後，資源不斷，成為影帝，這些都是源於減肥成功。

所以，減肥可以讓你獲得更多 。

大方臉，也沒有關係，最重要的是你對自己的看法。

你身高166/120斤不算胖，只能說是豐滿型。減肥確實可以提升顏值和氣質，但是針對的是過胖的人群，也有微胖型身材本身顏值和氣質都很好的，那就不需要減肥。方臉的話建議髮型可以改一下，兩側鬢髮可以留點遮臉，劉海也設計個遮臉的劉海就行了。說一個我的親身經驗，我從130瘦到90斤，以前胖的時候臉圓，會有人說很可愛，確實除了可愛我也看不出啥了。後來減肥瘦下去了，他們都說我變得漂亮了，氣質好了，穿衣打扮也變得大膽了。就是我本人顴骨高，突然瘦下去感覺臉型就不好看了。所以就用髮型來稍微修飾下，也有想到打玻尿酸填充，目前還沒嘗試，等我嘗試了回覆你。

肯定的了，一瘦遮百醜，一胖毀所有，人瘦了，心情都好了，心情好，氣色自然就好。人的臉型不能改變，除非整容，還是要足夠自信，或者換個髮型，畫個妝，就會有很大的變化哦！

對啊方臉瘦的太很的話也不太好看，兩腮會踏進去。其實我也是方臉在120正好瘦不漏骨的那種，我也是166。主要鍛鍊下背部背薄了的話看上去比較年輕有活力一點。