人們強迫症似的晚睡，都快成社會問題了。

我曾經也常年這樣，明明痛苦、焦慮、自我厭棄，卻難以戒除。

最滑稽的真相是，因為努力上進而熬夜的人，只是極少數。

大多數人的熬夜，和努力無關，不過是放縱和不自律的結果，是逃避內心空虛焦慮的手段。

一個人躺在黑夜裡，手機卻連線著整個喧譁的世界。只要你不停下來，它永遠有新鮮的東西餵養給你，我們被這塊小小的電子螢幕馴養成了一隻又一隻資訊饕餮。

第二天倦怠無神、精力不濟的時候，也不是沒想過要好好睡覺，可就是很容易屈服於熬夜快感，很難形成一個穩定的睡眠節奏，養成能高效恢復精力的睡眠習慣。

謝謝邀請：完全可以啊！有什麼不可以的。睡不著肯定心裡難受有苦說不出來，正好找個人述說一下自己的心事。當你把心裡難受的事情講出來了心裡舒服，自然而然就睡著啦，一舉兩得的好事。但是注意一點，看是啥情況，不是說啥事情都講出來，講心裡話，一定觀察一下對方是否真的睡著了。害人之心不可有，防人之心不可無。現在社會人和人之間信任度很低了。沒種您說出來事情是關於生意或者家庭矛盾的事情，有的事情能說有的事情打死不能說的。萬一朋友沒有真睡著了，第二天和你家人同事一說，那後果很嚴重的。人常說好事不出名壞事傳千里。