首先，還要看你自己覺得是怎樣的一個變化？如果你感覺他對你不重視了，不像以前那樣關心了，你們兩個之間淡漠了，無話可說了。

其實這個樣子是可以改變的，最直接的辦法就是陪伴，直接接觸是維繫感情的最重要的行為之一。

如果已經發現，他開始跟別人聊騷了。甚至已經有了曖昧物件，或者對別人表示出了關心。這個時候是沒有必要努力的。

人本來就是這個樣子，感情不可能一直維持下去。所以如果兩個人都沒有曖昧物件，感情是可以挽回的，如果有了就沒有必要挽回了。

舉個很簡單的例子，是一首詩裡面寫到的詩是怎麼寫的我忘了，但大概意思就是一個樹林裡面有兩條路，等你走上這條路，就不可能再走另一條路了，如果你不想再走這條路了，終其一生都會去尋找另一條路。

可是等你老了的時候，才會發現，找來找去，到最你都一直在你第一次選擇的路上在奔走著。

意思也就是說，人生根本就沒有選擇。如果你跟他兩個人都沒有曖昧物件，說明你們兩個心中是有彼此的事，可以挽回的。

如果有了曖昧物件，你又挽回了，兩個人在一起，稍微有一點摩擦，就會去想到另外一個人的溫柔。

參考可以去看看南韓的一部電視劇。叫《我認識的妻子》，大概就能明白我說的是什麼意思吧。

感謝邀請，不是不能找回，是看你們想不想找回它。既然你已經提到變淡了的感情，首先你要看變在哪裡，是你對她的愛變了，還是他對你的愛變了！還有感情變淡是常態，不可能一份感情一直存在火熱狀態，肯定會有變冷的階段，就看你們用什麼方式去找回那火熱的感覺。夫妻間還有七年之癢一說呢！祝你們早日回到從前！