回覆列表
  • 1 # 湯瑞璨

    你要學會調節自己,控制自己的心情

    這些時候一般是心情不好的時候,要找自己的好朋友傾訴一下會比較好

  • 2 # 盛若瑜

    看什麼都煩實際上是對自己無能的憤怒,對失控的控制,對自己的不滿。我覺得你可以自己對自己說:“這個世界沒有一個人是完美的,我也不苛求我自己完美,我只要自己不愧於心,然後別人怎麼想,隨它去吧”

  • 3 # 特立獨行的阿猩

    這樣的人有病,過於自我,要求外界都要符合他們的要求。

    要自我反省一下,從他人的眼光來審視一下自己。

  • 4 # 回頭已不在的青春

    在我覺得這個是屬於病,是自我心理調節的不好造成的。

    可以試著換個角度思考,自己冷靜時給自己立一條規矩,在自己即將生氣時提醒自己三遍,冷靜,冷靜,冷靜。。

    如果能夠堅持我覺得以後不會存在這樣的困擾!

  • 5 # 生活系小七

    很多人都會有這樣的時候 至少我會有 可能是太累了或者壓力太大等等 我們要做的是調節自己的情緒 儘量不要把負能量帶給他人 做些讓自己開心放鬆的事 聽歌 吃零食 跑步 旅行都可以緩解的

  • 6 # 奔3的2逼青年

    那些焦慮不安的人心胸都很狹隘,他們根本體會不到生活的快樂,整天處在煩惱當中。有些人控制不住自己的情緒,總是莫名其妙地發火,沒有人願意親近他們。他們為了一點小事就會大發雷霆,有時候也會和別人大打出手。他們的生活掩埋了很多炸藥包,一不小心就會爆炸,不但傷害自己,也會傷害他人。就連快樂和幸福也會躲著他們。

    他們總是惶恐不安,就好像光著腳走在荊棘上一樣。美好的生活對他們來說沒有任何意義。理查德·夏普曾經說過:“我們一定要正確對待小問題,要不然小問題就會越積越多,從而轉化為大大的煩惱。比如說,一根不起眼的頭髮,可能會導致一部大型機器停止運轉。我們只有處理好小問題,遺忘小問題,我們的生活才會更加快樂。我們要善於發現生活中的趣事,正確處理生活中的瑣事。這樣,我們的心情就會非常舒暢。”

  • 7 # 耳科教授全治聾

    問題有時候不一定在於心裡健康,也有可能是生理原因,當人大腦多巴胺分泌減少時,得不到愉悅感,從而導致厭煩的產生,去吃點好吃的,做點自己喜歡的事情,多吃點甜的,可以改善身心的健康

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