因為干擾我們的各種因素太多。在做事開始之前，儘量排除一切可能的干擾。斷開網路、關閉手機，告訴同事或家人1小時之內，不要打擾我。如果必須使用網路，規定一個結止時間，提前準備好一些關鍵字，在時間結束前，選擇最好的一項。

清理掉桌面上所有物品，包括電腦桌面得清理。同時準備好水，有空調的話，調整成合適的溫度。營造出良好的辦公氛圍。

這件事情比較重要或比較複雜時，在做之前先在紙筆或電腦上列出來，你自己要具體要做什麼的，達到什麼程度算結束，都需要哪些資源，哪部分是最重要的，還缺什麼？

做任何事情都不能三心二意的，這樣一定做不好，要有耐心，要認真去做每一件事，這樣才能成功，一定要堅持，堅持，再堅持，才能有收穫。

這個問題很搞笑。為什麼自己不能專注做一個事情？這個問題的主因在自 已，自已是內在因素，也是主觀原因。

一般不能專注做一個事情分兩個因素。一個主觀因素和一個客觀因素。主觀因素一般佔比比較多。

一個人如果不想集中精力專注做好一個事情，那麼客觀的因素存在就會放大。想不想專注做和能不能專注是一個矛盾統一體。雖然說現代社會處在一個高速發展的時代。社會誘惑比較大。這山望見那山高身邊常現，但如果一個人不能專注做好一個事情，那麼再多亊都是枉然。

說到為什麼自己不能專注做一個亊情，這要你問你自已。這個答案只能自己答。