從女生擇偶的標準就能看出來，女生對男人的要求是三個180，後面跟著單位：毫米，釐米，平米。所以升高當然就是180嘍。體重嘛，這個就沒有官方資料了，不過最好是身材勻稱吧，沒有女孩子喜歡特別胖的與特別瘦的。可能會有兄弟們疑惑，體重可能透過自己努力，還能夠減肥或者增肥，可是身高是定性的呀，這可咋整呢？沒關係的。國內男子的正常身高是170，要增高到180其實並不難的。第一，從髮型上增高，男生不要留寸頭了，頭髮可是在增高方面有奇效的呀，一個油頭或者飛機頭，至少能夠增高4釐米吧。

男人增高，除了上肯定就是下了嘛，教你腳下虎虎生風。直接墊一個高很多的增高墊，難免會腳不舒服。所以從鞋與鞋墊的結合來操作，選擇鞋子儘量選擇帶跟的鞋子，跟高1.5釐米。然後增高墊2.5釐米，這樣的話腳下也能增高4釐米。恭喜你距離180只差2釐米來。

第三點，透過搭配來視覺增高。首先是比例，無論穿任何內搭，都要記得塞到褲子裡，可以有上身短下身長的即視感。同時，在我們的印象中，高個子是什麼形象，是不是經常褲長不夠，以至於露腳踝。所以褲子露腳踝與比例結合，也能夠給你的身高增加2釐米的虛高。

其實對於身高，只要你們沒有深入的接觸，身高這回事是不需要成為你的障礙的，因為沒有人會第一次見面就讓你脫鞋量淨身高的。我的真實身高，我也從來不說的，但我出門時必定墊內增高的，習慣了之後，如果不墊鞋墊，反而不舒服。

怎麼說呢，這些都是外在的東西。婚姻主要是兩人的三觀是否大致相同。像什麼身高都是因已而定。女的自己身高才150非找個180的，就有點說不過去了，再說過180的男孩子畢竟是少數。所以身高差不多就可以了。