我家的寶寶三個月之前基本上一天24小時，有十幾個小時都在睡。隨著年齡的長大，睡眠的時間也在慢慢縮短，玩的時間開始增多。現在四個多月，基本是白天玩，晚上睡覺，一睡睡到天亮，能睡整覺，不吃夜奶。
小寶寶的睡眠時間不固定，一般剛出生不久的寶寶睡眠時間比較長，幾乎除了喝奶和便便以外，其他時間都用來睡覺了。有經驗的媽媽都知道，小寶寶白天睡得多了，晚上自然就睡不好了，尤其是瞌睡睡反的寶寶，讓上班的爸爸媽媽很是苦惱。寶寶的睡眠時間即不能多也不能少。那麼，小寶寶一天要睡多少個小時才合適。
0—3個月
剛剛出生的小寶寶每天睡眠累積睡眠18個小時左右，寶寶吃飽後睡眠時間相對比較長，一次可維持45-60分鐘睡眠時間，這階段的寶寶除了餓了，便了，其他時間基本用來睡覺了。
1-3個月
1-3個月的嬰兒每天累積睡眠寶寶睡眠16個小時左右，一次可維持1-2小時的睡眠時間，這階段的寶寶白天至少需要睡2-3次，而晚上可以持續3-4個小時的睡眠時間，半夜可能會起來1-2次吃奶。也就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
在這個階段的寶寶，可能有時候會出現睡眠減少或睡不踏實等問題，但每個寶寶都是有個體差異的，只要寶寶精神好，就沒有關係的，媽媽要給寶寶創造溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜，洗個熱水澡，換上睡覺的衣物。寶寶喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝，給寶寶唱唱歌，來提高寶寶的睡眠質量。
嬰兒睡眠不好如何調理：
1、適應寶寶的生理時鐘：新生兒寶寶都比較貪睡，媽媽要努力適應寶寶的生理時鐘，坐月子期間麻麻可以順應著寶寶的時間來，他睡眠也跟著睡覺，他玩也跟著玩，他餓了就給他餵奶喝。
2、哺乳後不要馬上睡覺：當寶寶3個月時，他的作息時間逐漸變得有規律，白天媽媽喂完奶後不要讓寶寶馬上睡覺，可以陪寶寶玩耍玩耍，也可以帶寶寶去戶外走動走動。
3、有規律地餵奶或睡覺：寶寶越大睡眠時間越少，3個月後的寶寶每天累積睡眠14小時左右，此時段的寶寶夜晚最多就起來喝一次奶，只要白天沒睡多，晚上幾乎可以一覺睡到大天亮。媽媽可以培養寶寶有規律的喝奶和睡覺時間，讓他慢慢養成和大人一樣的作息時間。
三個月過後，媽媽就可以讓寶寶慢慢戒掉夜奶，養成睡整覺的習慣，白天勁量讓寶寶多玩，減少睡眠的時間，晚上寶寶的睡眠時間就會多了。
我家的寶寶三個月之前基本上一天24小時，有十幾個小時都在睡。隨著年齡的長大，睡眠的時間也在慢慢縮短，玩的時間開始增多。現在四個多月，基本是白天玩，晚上睡覺，一睡睡到天亮，能睡整覺，不吃夜奶。
小寶寶的睡眠時間不固定，一般剛出生不久的寶寶睡眠時間比較長，幾乎除了喝奶和便便以外，其他時間都用來睡覺了。有經驗的媽媽都知道，小寶寶白天睡得多了，晚上自然就睡不好了，尤其是瞌睡睡反的寶寶，讓上班的爸爸媽媽很是苦惱。寶寶的睡眠時間即不能多也不能少。那麼，小寶寶一天要睡多少個小時才合適。
0—3個月
剛剛出生的小寶寶每天睡眠累積睡眠18個小時左右，寶寶吃飽後睡眠時間相對比較長，一次可維持45-60分鐘睡眠時間，這階段的寶寶除了餓了，便了，其他時間基本用來睡覺了。
1-3個月
1-3個月的嬰兒每天累積睡眠寶寶睡眠16個小時左右，一次可維持1-2小時的睡眠時間，這階段的寶寶白天至少需要睡2-3次，而晚上可以持續3-4個小時的睡眠時間，半夜可能會起來1-2次吃奶。也就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
在這個階段的寶寶，可能有時候會出現睡眠減少或睡不踏實等問題，但每個寶寶都是有個體差異的，只要寶寶精神好，就沒有關係的，媽媽要給寶寶創造溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜，洗個熱水澡，換上睡覺的衣物。寶寶喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝，給寶寶唱唱歌，來提高寶寶的睡眠質量。
嬰兒睡眠不好如何調理：
1、適應寶寶的生理時鐘：新生兒寶寶都比較貪睡，媽媽要努力適應寶寶的生理時鐘，坐月子期間麻麻可以順應著寶寶的時間來，他睡眠也跟著睡覺，他玩也跟著玩，他餓了就給他餵奶喝。
2、哺乳後不要馬上睡覺：當寶寶3個月時，他的作息時間逐漸變得有規律，白天媽媽喂完奶後不要讓寶寶馬上睡覺，可以陪寶寶玩耍玩耍，也可以帶寶寶去戶外走動走動。
3、有規律地餵奶或睡覺：寶寶越大睡眠時間越少，3個月後的寶寶每天累積睡眠14小時左右，此時段的寶寶夜晚最多就起來喝一次奶，只要白天沒睡多，晚上幾乎可以一覺睡到大天亮。媽媽可以培養寶寶有規律的喝奶和睡覺時間，讓他慢慢養成和大人一樣的作息時間。
三個月過後，媽媽就可以讓寶寶慢慢戒掉夜奶，養成睡整覺的習慣，白天勁量讓寶寶多玩，減少睡眠的時間，晚上寶寶的睡眠時間就會多了。