揉揉，按按，檢查一下，問清楚白天有沒有摔或者崴腳了。有的話就去醫院檢查，沒有可能就是多數很久沒有運動突然一下子運動多度，韌帶拉傷

就像成人不運動，好不容易運動一天，會面臨肌肉痠痛一樣。

如果放棄運動，腿疼是好了，運動效果也沒有了

孩子也一樣，繼續瘋，習慣就好了

不必太過於緊張，如果只是玩了一天後喊疼，在排除是否因磕碰後引起的疼痛後，肯定是完的太累了，注意平時應該給孩子增強鍛鍊和營養。如果一段時間內經常性的喊腿疼，則應該去醫院檢查，是否因缺鈣或者別的原因引起。一般都不會有什麼大問題的！

寶寶瘋玩說明他放得開，感到愉悅，晚上喊腿疼，有可能只是這個時候家長在忙別的事情，孩子得不到關注，找個藉口來尋求關注，這個時候應該給予足夠的關注，比如：是這裡疼嗎？幫你揉一下？好點了嗎？當然也不排除孩子只是表達真實的感受，這時候除了適當的幼兒推拿外，也可以跟孩子探討身體疼痛的話題，比如為什麼會累，過度的勞累？那下次出去玩的時候要注意減少運動量等等。總而言之先搞清楚孩子是身體上的疼還是精神上的疼。

不必緊張，孩子平時沒有那麼大的運動量，偶爾一次，運動過度，就會出現腿疼，這也叫生長痛，可以給寶寶補充鈣質，慢慢會緩解

排除寶寶是想得到父母的關心，或者是磕到碰到情況。就需要多運動同時補充足夠的營養，優質蛋白可以讓孩子抗疲勞，提高免疫力。鈣片一樣要補充足夠，否則會出現生長痛，牙齒不好，長不高等。還要補充鐵，維生素等！