吃保健品之前先要搞明白，眼睛的問題的病因或者根源。

舉個例子，如果一個人經常熬夜，半夜還喜歡吃宵夜，習慣吃肉，這樣對肝的損害非常大，肝是人體最大的排毒工廠，

如果肝的解毒能力下降，血液中很多毒素不能及時處理掉，那麼血液中的毒素，垃圾就到處“遊蕩”，

跑到心臟可能會引起心悸心慌，心律不齊，跑到頭部會引起頭暈，偏頭痛，

跑到眼睛，會引起眼睛乾澀，疲勞，甚至影響視力模糊，玻璃球渾濁，和白內障，

但是你去醫院，醫生問你怎麼了？你說眼睛不舒服，那你是因為肝的原因引起眼睛的問題，去看眼科能徹底解決問題嗎？

所以只有搞明白眼睛的真正病因，才知道買什麼樣的保健品，是護肝養肝，還是針對眼睛，甚至針對脾胃，腎臟的

我從44、5歲眼花後開始吃葉黃素，真很管事。最初看手機簡訊不戴眼鏡都不行，現在就可以看了。葉黃素很管用，根據自己的年齡，買適合自己的。我一般都在網上買原裝進口的，不知道真假，但吃著管用就行。

現在的保健品實在不敢說哪個對眼睛好，魚目混珠，難以辨認，我只知道中草藥材中的枸杞子，最好，它能滋補腎。陰陽雙補，中醫裡講的是肝腎同源，而肝的好壞又直接影響的眼睛，所以說腎好，肝也好，肝好眼睛也就好了。不知道說的對不對，這只是自己的感受。