自控力差。

就拿家庭教育來說，現在很多年輕父母有時候脾氣控制不住，對調皮的孩子發脾氣，還有脾氣暴躁的父母打孩子，事後又非常後悔……這些都是自控力差導致的結果，不僅傷了自身更重要的是對孩子的影響是很大的。

建議一: 學會自我管理情緒，找到發洩的合理途徑

父母在意識到自己的情緒波動難以抑制時，無論是工作的壓力太大，還是生活中遇到令人不滿的事情，憤懣不平需要發洩。可透過深呼吸、哭泣、唱歌等方式作為簡單的抒發，更進一步選擇實物宣洩，運動宣洩，甚至適度的借酒消愁，但是對人發洩是下下策，更不用說對孩子發洩了。

建議二:多看書。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。推薦書籍《自控力》，這本書告訴人們如何改變舊習慣、培養健康的新習慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力。還闡述了人們為何會在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵擋誘惑。此外，它還詮釋了為什麼自控力非常有限，以及培養自控力的最佳策略。

總之，好的自控力，才能有好的習慣。好的習慣，才能有好的人生。

有一句話是這樣說的，先控制情緒，再處理事情。是人他都有情感，都會被周圍的一些環境所影響，所以我們在處理一些事情的時候，大多數時候是根據所處的環境所決定，時常會做出一些衝動的想法或者行為。

大多數人心情不好，就會把脾氣發出來，控制不了自己，做出衝動的事情，事後又很後悔。

所以評價一個人真正的能力怎麼樣，首先是看他控制自我情緒的能力，也就是自我管理的能力，如果一個人能夠管理好自己，能夠控制好自己的情緒，那我覺得他要做好事情就比較簡單，而這對於普通的人來說，情緒是最難控制和管理的。

願我們每一個人都能管理好自己，做自己情緒的主人！