首先要給自己定一個容易達到的目標，讓自己覺得自己只要努力了還是能成功的！重拾信心的念頭！在就是跟有上進心，開朗的人走在一起！

第一，運動，擁有強健的體魄。第二，做可以體現自己價值的事情，體會如何獲取成就感。第三，多於周邊正能量的人多交流，多接觸，學習人家的，優點長處。第四，多讀書，讀書使人明朗，明智

想墮落很簡單，但想從墮落回到自信就有點難度了，但也不是沒有辦法，也不可能一針見血，立刻見效的，是一個迴圈漸進的過程。

墮落的原因

簡單的來說不外乎幾種:

外界打擊失去理想，夢想沒動力與壓力失去親人等等第一步

我認為首先想從墮落回到自信，那就是要認清自我，從思想上解決問題，要認清自己並不是一無是處的，因為至少還活著，就已經是件很幸運的事情，要找一個你目前值得讓你堅持的短期信念，其實重要的還是外界的支援，比如朋友的鼓勵，不離不棄。墮落也需要過程，人在墮落當中是不知不覺的，當自身發現時就已經沒有了擺脫的動力了，所以短期之內自己需找到自己存在的目標然後需求外界幫忙。

第二步

如果能完成第一部，接下來就比較好說了，想要自信從此擺脫墮落的話建議做到以下幾點:

讀書。書中只有黃金屋，細細品嚐，會讓你發現不一樣的世界，增長見識。預定計劃。有條理的計劃會讓人做事有條不絮，事情瞬息萬變，計劃也必須隨機應變，當你養成處事不驚時，會讓你變得更加淡定，有成就感，有自信。換位思考。多站在別人的角度看問題，收穫的不僅僅是友情，更多的是尊重，久而久之的自信心加強了。多運動。身體才是革命的本錢，多運動，保持身體健康，早睡早起，精神狀態好一點，這點很重要。以上是本人一點小小的看法，歡迎大家一起探討!當然以上估計只針對個別情況，但是我認為都大同小異吧，認清自己墮落了，這點很重要，然後就是借住外力幫助自己，養成良好的習慣，從而改造自己。

首先要給自己定一個容易達到的目標，讓自己覺得自己只要努力了還是能成功的！重拾信心的念頭！在就是跟有上進心，開朗的人走在一起！

第一，運動，擁有強健的體魄。第二，做可以體現自己價值的事情，體會如何獲取成就感。第三，多於周邊正能量的人多交流，多接觸，學習人家的，優點長處。第四，多讀書，讀書使人明朗，明智

想墮落很簡單，但想從墮落回到自信就有點難度了，但也不是沒有辦法，也不可能一針見血，立刻見效的，是一個迴圈漸進的過程。

墮落的原因

簡單的來說不外乎幾種:

外界打擊失去理想，夢想沒動力與壓力失去親人等等第一步

我認為首先想從墮落回到自信，那就是要認清自我，從思想上解決問題，要認清自己並不是一無是處的，因為至少還活著，就已經是件很幸運的事情，要找一個你目前值得讓你堅持的短期信念，其實重要的還是外界的支援，比如朋友的鼓勵，不離不棄。墮落也需要過程，人在墮落當中是不知不覺的，當自身發現時就已經沒有了擺脫的動力了，所以短期之內自己需找到自己存在的目標然後需求外界幫忙。

第二步

如果能完成第一部，接下來就比較好說了，想要自信從此擺脫墮落的話建議做到以下幾點:

讀書。書中只有黃金屋，細細品嚐，會讓你發現不一樣的世界，增長見識。預定計劃。有條理的計劃會讓人做事有條不絮，事情瞬息萬變，計劃也必須隨機應變，當你養成處事不驚時，會讓你變得更加淡定，有成就感，有自信。換位思考。多站在別人的角度看問題，收穫的不僅僅是友情，更多的是尊重，久而久之的自信心加強了。多運動。身體才是革命的本錢，多運動，保持身體健康，早睡早起，精神狀態好一點，這點很重要。以上是本人一點小小的看法，歡迎大家一起探討!當然以上估計只針對個別情況，但是我認為都大同小異吧，認清自己墮落了，這點很重要，然後就是借住外力幫助自己，養成良好的習慣，從而改造自己。