青少年近視一般情況下為假性近視，是由於學習壓力大作業多，總是近距離看書做作業，導致睫狀肌處於收縮用力狀態，時間長了，如果得不到緩解，會導致眼球變成橢圓形，眼軸變長，屈光度增加，視物模糊。

近視度數增加很快，是由於青少年睫狀肌的調節作用很強，也就是對眼球的壓力相較於成年人要大很多，所以度數增加很快。這也是為什麼青少年需要散瞳驗光，而成年人不需要，就是為了癱瘓睫狀肌的調節能力，測出最真實的度數。

青少年近視透過艾灸可以得到很好的緩解及治療。

家長不妨一試！

親愛的寶媽，你家孩子多大了？寶寶視力是多少度呢？我家寶寶2歲多的時候體檢也出現了近視問題，當時左右眼視力都只有0.75。

首先，嚴格控制孩子看手機和電視的時間。當時每天只允許孩子看電視或者手機2次，每次10分鐘。為了減少孩子看手機和電視的時間，當時我們家全家一起行動，孩子在的時候不看電視、不玩手機。大家都不玩，孩子就更少吵著要看。

其次，增加孩子的戶外時間。《美國醫學會雜誌·眼科學卷》的研究成果表明：對20歲以下的兒童和青少年而言，每天戶外活動每多花1小時，可以降低13%的近視風險。那段時間我們每天都會帶孩子到小區、公園等地方進行戶外活動。

第三、減少甜食，多吃護眼明目的食物。富含維生素A、維生素C、維生素B1的食物對眼睛非常好。胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃、藍莓等新鮮蔬菜和水果，可以讓孩子多吃。