1.逝者如斯夫，不捨晝夜。

2.讀書不覺已春生，一寸光陰一寸金。

3.高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪。

首先分析一下一個人虛度光陰的原因：

一、對生活沒有了熱情與追求

二、正處於迷茫的階段，迷失了方向

三、沒有了前進的動力

四、有目標卻不知如何實現，沒有規劃

五、思想消極對任何事情提不起興趣

綜上所述，我們要學會調整心態，多接觸一些正面的積極的Sunny的人和事，多讀一些正能量的名言警句和詩文吧！下面就是我整理的：

時間對於我來說是很寶貴的，用經濟學的眼光看是一種財富。

荒廢時間等於荒廢生命

今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事，為君聊賦今日詩，努力請從今日始。

在人生道路上的奮力奔跑，不虛度光陰地奮力燃燒，並不是為了到達別人為你指定的終點。

不忘來時泥濘的路，不虛度現在的光陰，不只想著未來，活在當下，珍惜眼前，抓住機遇，迎接挑戰，開創未來。

人過不惑，淡泊沉潛才是人生的大境。拿得起，放得下;不抱怨，不嘆息;不好高，不騖遠。活在當下，讓每一個腳步都堅實，讓每一個日子有內容。不虛度光陰，不飽食終日，不棄功寸陰;善待身邊的人，感受愛的美好，尋找親情之樂;有三五知己，圍爐煮酒賞梅花，享受銀碗裡盛雪的閒情。