在這裡提醒寶爸寶媽們一下，對於年紀比較小的寶寶，苦瓜是涼性的食物，一定要控制寶寶對於苦瓜的進食量，以免對寶寶的身體造成傷害。

中國中醫指出，小孩子是純陽的體質，胃常有餘，脾常不足;加上寶寶的自控能力都比較差，一遇到自己喜歡吃的東西，很容易上癮，導致進食過量，這樣很容易傷脾胃。所以，寶爸寶媽們一定要控制好自己寶寶吃苦瓜的量，不能讓寶寶吃太多苦瓜。

另外，由於苦瓜中草酸的含量非常多，而草酸進入胃中會影響腸胃對於食物中鈣質的吸收。因此，在給寶寶吃苦瓜前，應該先把苦瓜放在熱水裡，焯一下，這樣可以有效去除草酸。所以，這裡寶爸寶媽們應該注意，那些需要補充大量鈣質的寶寶，不適宜吃太多的苦瓜，否則會影響寶寶的身體對鈣質的吸收。

但寶寶也不是完全不能吃苦瓜的，只要寶爸寶媽們控制好寶寶吃苦瓜的量，苦瓜對寶寶的身體健康也是有很多好處的。苦瓜能夠清熱、清胃、降火，如果寶寶有便秘的症狀，吃苦瓜能夠有效緩解寶寶的病症，讓寶寶的身體重新變得健康。

苦瓜中含有一種物質，是一種活性蛋白質，這種蛋白能夠激發身體免疫系統的防禦功能，從而增強體內免疫細胞的活力，從而增強寶寶身體的抗病能力。特別是盛夏酷暑的時候，寶寶比大人更加容易上火，夏季給寶寶經常吃一些苦瓜，能夠幫助寶寶消除暑熱，還能預防寶寶中暑。

總之，苦瓜可以給寶寶吃，但不宜過量，最好不要生吃。無論吃什麼要適可而止。