很好啊！自古以來中藥可以強身健體，治療疾病、延年益壽！這其中有藥實同源的100多種，除外還有不少中藥有滋補，益壽作用好。如最近電視上播的名中醫的補益茶我就十分欣賞，它是由黃精、黃芪、西洋參、枸杞組成。每天泡一杯從早喝到晚，對老年人補益養身有很好的作用。

對食用中藥材養身可以分為三個部分。

第一部分是補，用黃芪，當歸，黨參，桂圓肉，西洋參等補的藥材，對中老年人氣虛的，可以適當的食用一些吃補，短期使用的。

第二部分是治病的中藥，有許多腫瘤患者手術完，化療，靶向治療後，可以配合中醫吃中藥的治療，如浦公英，仙鶴草，白扁豆，白花蛇舌草等等，中醫治療可以把積累的毒素排出來的，給器官功能的恢復起治療作用，對病人的恢復有很大進步的。有癌症晚期了，西醫治不了，只能看中醫吃中藥解毒了，也是拖時間吧。

第三部分是積實排毒的中藥，人的身體是一個化工廠，人吃了食物都是會有，膽囊結石，腎結石，乙肝，腸道息肉，正常情況下是不太會影響的，一但引發了許多疾病就來了，平時可以吃中藥材有助排毒。

特別上五十以上的年紀了，人的身體機能自然下降，排毒功能就差了，可以適當用些中藥材，如何葉，幹山楂，陳皮，伸筋草，玉米鬚，菊花，桑葉，蜂蜜，羅漢果，都是消實排毒作用的。

是藥三分毒，但是排毒，保健，治病都是用中藥不可缺少的，對症下是中醫的針對點(重點，重重點的)不可以輕視的。祝大家身體健康，珍惜身邊愛你人們。