產後媽媽是否得了產後抑鬱症，請考慮這些臨床症狀：

傷感、情緒低落

無緣無故地想哭

覺得一切都無意義

對未來感到絕望

疲憊

無法應對遇到的問題

煩躁易怒

愧疚感

愧疚感

對丈夫有敵對情緒，感覺冷漠

與新生兒缺乏感情聯結

不能集中精神

難以入睡，睡不安穩

食慾下降

有輕生念頭

如果以上症狀表現幾乎佔據了產後的日常生活並持續存在兩週以上，請您找專業的心理諮詢師進行診斷確認，並進行抗抑鬱治療。

最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。但抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在。

一般會對嬰兒不感興趣，對什麼事都不感興趣，容易哭啼和胡思亂想，有輕生的想法。有一個時間長度，持續超過兩星期不緩解，建議找專業的人士疏導一下自己的情緒，另外一定要家人多關愛和支援，多幫助自己分擔照顧寶寶的事，還有就是做好角色轉換，很多人產後抑鬱是因為沒有做好角色轉換，不願意接受事實，相信慢慢的會好起來的。

其基本症狀有“三低”（情緒低落、意志減退、樂趣喪失）、“三無”（無用、無助、無望）、“三自”（自責、自罪、自殺）等，並伴有緊張、疑慮、內疚、恐懼等精神表現，極少數嚴重抑鬱的產婦甚至會產生絕望、離家出走、傷害新生兒或自殺的想法和行動。

在當今生活壓力較大的環境下， 有不少寶媽確實可能出現產後抑鬱的情況， 其症狀如下：1、情緒障礙：最主要的症狀是持續性情緒低落，表現為悲觀厭世、心情鬱悶、缺乏興趣等；2、認知改變：主要表現為對於新生兒的罪惡感、自責感以及內疚感等；3、意志行為功能減退：主要表現為精力不足、無心工作等；4、軀體症狀：主要表現為睡眠障礙，可加重產婦的抑鬱程度，同時可能伴有頭暈、頭痛等症狀。

寶媽親身經歷，產後抑鬱症真的很可怕，那會會莫名其妙控制不了自己的情緒，總想哭，也沒有什麼事發生，反正就是心情不好，天天想著去死，脾氣也很暴躁，有的時候失眠，或者嗜睡，總之那段時間太可怕，也不想在經歷了。

我感覺我家小二寶出生之後那時候我就有點產後抑鬱，那時候老是愛發脾氣，我家大寶二寶間隔年歲比較小，所以那時候帶兩個孩子真的是很累，加上在外地，身邊也沒個說話的人，和老公磨嘴，就感覺自己很委屈，老是愛哭，愛胡思亂想，那段時間煩躁得很，和老公也老是吵架，現在想想感覺那時候真的是挺不好過的，不過好在孩他爹比較包容我，慢慢就走出來了

產後抑鬱跟經典抑鬱是類似的表現，包括核心症狀跟附加症狀，核心症狀就是情緒低落，興趣減退和精力下降。

同時還有附加症狀，精神運動性遲滯，比如精力、體力、腦力的不足、跟不上、變鈍變慢。注意力不能集中，還有食慾的下降，還有睡眠的障礙。還有內疚、自責這種無助無望的感覺。

還有可能是這些自殺觀念，產後抑鬱除了常規的經典抑鬱的表現以外，它還有一些比如說受激素影響，會相差比較極端，然後容易伴有一些焦慮症狀，對於孩子，對於自己，對於未來，對於家庭擔心跟擔憂。綜合而言，就是經典抑鬱的表現都有，同時可能會增加一些比較極端的負面的想法和一些焦慮症狀。

產後抑鬱跟經典抑鬱是類似的表現，包括核心症狀跟附加症狀，核心症狀就是情緒低落，興趣減退和精力下降。

抑鬱症核心的表現分為心情低落，興趣減退，以及活力體力的下降三類。

出現核心的體驗同時伴隨其他的症狀，如睡眠不好、 食慾下降、自我評價降低、腦力下降，注意力記憶力衰退，嚴重的會對於未來極其悲觀，存在自殺的想法。患者無法體會到正常人的快樂愉快，身體、情緒、思維、活動存在被抑制的感覺，無法像過去一樣積極 主動的參與各種活動，嚴重影響生活狀態。

專家提示：

抑鬱症核心的表現分為心情低落，興趣減退，以及活力體力的下降三類。

我生完我閨女，因為孩子有點問題住院23天，然後我老是想孩子，就天天哭，自己老是瞎想，一點點的就抑鬱了，但是現在還好孩子兩週多了，隨著家人的陪伴已經在慢慢的走出來。