一、如何治療肌肉粘連？首先需明白肌肉粘連的原理、現狀、範圍及深度，方能認識到什麼方法更好、更適宜。

二、肌肉粘連的原理：（一）風寒溼邪侵襲、滯留組織而引起；（二）急性損傷處理不妥，而留下的後遺症；（三）坐、站、臥、行姿勢不正確，長期牽拉肌肉組織，導致慢性損傷；（四）體內的代謝障礙，垃圾廢物不能正常代謝，而沉澱在肌肉組織中。總結：以上某種或綜合的原因都可引起肌肉粘連。

三、肌肉粘連的現狀：肌肉粘連即是肌肉的僵硬度增強，肌肉的密度增高，區域性營養缺乏，彈性不足；所以產生各種病理性症狀。

四、肌肉粘連的範圍：有面積小的、也有面積大的；面積小的只有某組織或某組織的一部分粘連；面積大的有多組織或整體肌肉組織粘連；處理方法大不相同，面積小的很好處理，面積大的很難處理（多認為是疑難雜症）。

五、肌肉粘連的深度：輕的只在淺表肌組織，症狀較輕也易解決；重的深達深層肌肉組織，無論症狀輕重較難解決。

六、解決方法：輕來小去的粘連，市面上的解決方法很多，都能減緩一時症狀；較重、範圍較大、較深的就必須選擇可行的方法，方能見效或痊癒。

作者多年的經驗驗證，一是重手法（推拿按摩）強刺激，力度、深度、範圍循序漸進，都必須深入到位方可痊癒；二是藉助“周身暢通”工具（自助無創“手術”法），提高效率、增強效果，是比較理想的方法。

七、痊癒標準：達到肌肉組織柔軟而有彈性，營養充足，功能正常。