孕34周羊水指數47毫米㎜正常嗎？

胎兒在準媽媽的肚子裡面，代謝和營養都要靠羊水，所以我們通過了解羊水指數，也可以間接的瞭解胎兒在子宮內是否健康發育。

一般情況下，羊水的正常範圍是8-24釐米。懷孕34周胎兒羊水指數正常範圍是8-18釐米。隨著胎兒慢慢的長大，羊水會上升。

所以題主所說的羊水指數為47mm，確實有點羊水偏少。

羊水過多或者過少對胎兒都有致命的危險，所以準媽媽一定要密切的關注羊水指數，如果出現羊水過少，或者是羊水破了，就要及時的去醫院。

其實還是有很多孕婦在孕期出現羊水偏少的現象，只要按時做胎心監測，選擇有效的方法進行補充羊水，是不會影響到胎兒的健康的。

1、多吃優質的蛋白質。

準媽媽可以選擇不同優質的蛋白質，孕期羊水偏小的準媽媽來說，這個方法也是比較有效的一種手段。比如我們說的豆製品，雞蛋，奶製品等等這類的食物。每天喝一杯豆漿也是挺不錯的。

2、可以補充維生素c。

在孕期媽媽多吃維生素c的食物，比如橙子，獼猴桃，西紅柿，蘋果等等之類的水果。新鮮的蔬菜和水果汁可以補充大量的維生素C。這對於補充羊水也是很有效果的。但是建議寶媽在喝水果汁的時候，選擇自己在家裡面現榨的，外面商店裡面的果汁，一般都是沖泡的。喝太多對身體沒有多大的好處。

3、多喝湯。

你說在孕期羊水也偏少的話，也可以多喝湯水。增加喝湯的量和喝湯的次數，有營養的湯水也是可以幫助準媽媽補充水分，調節羊水的量，同時也可以補充到其他的微量元素。

在孕期出現羊水偏少的情況，媽媽也不要著急，羊水過少，對於準媽媽來說有一定的危險性。但是也要淡定處理，及時的去醫院進行檢查胎兒的情況，聽從醫生的建議來進行調節羊水的量，預防寶寶的發育受到影響。