第一步:找準原因

在發現對方不理自己的時候，先回憶一下自己最近的行為。如果發現自己和平常沒什麼不一樣，這時候應該考慮到對方的性格和禁區。想想是不是自己能夠接受的東西，對方可能接受不了，而對方又不直接說出來，最後導致冷戰的狀態。無心的“傷害”經常會發生，雖然是無心之舉，但是問題出現了，也需要我們多留意一些。

第二步:學會表達

如果你實在想不到導致對方不理自己的原因，就別辛苦的猜。用友好的方式表達出來，在此，小編不建議用微信、QQ的方式，因為每個人對文字的理解都是不同的，而面對面的交流可以藉助肢體語言、面部表情來傳達自己的內心想法。與其自己糾結，不如坦白說。這樣才能更快的解決問題。有人會問這樣豈不是很沒面子，小編想說的是，既然你心中很糾結對方不理自己，那就說明對方在自己心中有一定的重要性，為了重要的人，主動一點有何不可呢?

第三步:學會let it go

如果你定力十足，你也可以不理他。

隨著時間的推移，你們漸漸淡忘，形同路人，即使再次相遇，也不會相視而笑。

如果你沒有定力，那麼就去爭取讓他理你。

用什麼方法讓他理你？這是個問題。

在他落魄潦倒的時候，用一份真心，讓他感知，這世間還有如此大度之愛？

在他傲縱不堪的時候，提醒他不要因得意而忘我？

在他平淡無味的生活中，給他細心備至的問候？

在他焦躁不安的時候，為他梳理思緒，迴歸冷靜的思考？

在他惆悵鬱悶的時候，為他思考人生規劃，提出可行性的建議？

這些並不代表你的卑微，只說明你真的在乎他，而他如果不是小肚雞腸，斤斤計較，睚眥必報之人，他一定會理你。最次，也要與你好好的談談。

當然，以上這些，表明你已經做到了仁至義盡，錯不在你。

如果錯在於你，那麼在這裡問怎麼辦等於浪費時間！用這些寶貴的時間去自省，去改善，去進步，讓自己身上的閃光點更加光芒四射。這樣更好！