回覆列表
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1 # 初食APP
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2 # dfkbs-lt
謝謝邀請:我感覺生活不規律，生物鐘打亂了，早夜班來回倒，睡不好覺，長期這樣下去的生活方式，肯定對身體健康帶來很多影響，頭暈眼花，注意力不集中，脾胃功能下降，無精打彩，渾身無力，天旋地轉的感覺，對打工上班的人生活無規律，相對而言，長此下去對身體健康影響太大了。千萬要保護好自己的身體呀，再苦再累也不能打亂生物鐘呀，沒有健康的身體一切都等於零。
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3 # 人生如茶83588
在外打工上白班比較正常，晚上能休息好些，上夜班，影響身體健康，休息不好，頭腦也不清醒，對健康帶來不好的影響？
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4 # 孤鴻醉影
這個白夜班顛倒，在江浙滬一帶的工廠裡是非常普遍的。你看那個機器24小時開著，根本停不下來，那都是錢啊，圍著機器轉，那我們作為一線員工就要倒班。
有的工廠12小時兩班倒，有的8小時三班倒，這些是最普遍的，為了進度，一般一個月只有倒班那幾天休息一下。
比如，我在蘇南某全國第一縣，在機械加工廠，就是12小時2班倒，一個月倒一次。就像那個富士康一樣，為了蘋果，小米等客戶做代加工的。一般一線員工都是要倒班的。除非你是本科畢業做辦公室的，做一些品工，工程之類的，或者是當個一官半職的，就可以上長白班了。
那些朝九晚五的，一般都比這些倒班的工資高，這就是，乾的活越重越苦越累，工資也只能一般般，而那些做辦公室的，卻是工資最高的，誰讓你不好好學習呢？
長期倒班，一般我們還年輕，看不出來，但是，對於健康的危害，那是一點點潛移默化的，所以，我上夜班時，白天一定會保證充足的睡眠時間！這比吃什麼都重要！
當然，能不倒班勁量不倒，但是為了生活，為了未來，卻又不得不那麼做。
所以，生活不易，且行且珍惜！
當然影響很大，首先面板會變差，再者掉頭髮，然後你的外在年齡看上去會比實際年齡要蒼老！這就是你經常熬夜，加班，導致你的生物鐘紊亂。再嚴重者，會對你肝臟脾胃都有影響，聽說經常熬夜的人會加劇肝內毒素！
一個人正常的休眠時間21:00-22:00需要進入，這個時間還處於亢奮期的你，是容易導致你體內器官出現問題的。