回覆列表
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1 # 九年MC八年冒險
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2 # 最熟悉的陌生人013
應該不會。賽前有心裡的波動是有可能的,但是在賽前都會自我調整的。
首先畢竟作為頂尖運動員,那麼你的比賽場次肯定會很多。你所經歷的大小賽事有很多,積累的經驗也是很多,所以這些運動員的心裡素質都練的很強了。
其次,作為運動員參加比較重要的賽事肯定會有心裡上的波動,作為賽前緊張是有可能的。比賽的名次,比賽的輸贏肯定有自己的想法。但是運動員的背後都有相當大的服務團隊,所以肯定有相關的團隊提供幫助,有專業的心裡諮詢師給予幫助。儘量將運動員心裡障礙排除。如果真的不過心裡這關,估計這個運動員也不適合這項運動,還是退役了算了。
如果作為頂尖運動員都會失眠,那我覺得他不配是頂尖運動員!
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3 # 給予的YU
主要取決於他們的心理彈性水平(Resilience)。也就是在面對外界不斷變化的環境時,他們心理狀態及行為反應是否能快速恢復到正常水平。
即使身經百戰的頂尖運動員,也有棋逢對手或者大神失手的時候。再加上外界對他們的期盼,大賽成績對未來職業生涯的影響,媒體的煽風點火,以及各種其它不可預測的變數,他們的內心承受了比普通人大太多倍的壓力,所以大賽前失眠或無法深度睡眠是很有可能發生的。
適當的緊張可以讓神經變得興奮,啟用一個人的應變能力。過度的緊張卻如同狹小的細口瓶一樣,擠壓人的思維能力,連反應力和靈敏度也變得遲緩。除了平時有條不紊的技能訓練,“心理免疫力”的提升也是很重要的。有個不錯的提升方法,就是堅持每日冥想,從不加評判地感受壓力到積極接受、甚至擁抱壓力。這是一個長期習得的過程,需要平時的堅持和積累。
可能會哦。因為就算是再頂尖的運動員,在特別大型的比賽之前,會很害怕拿不到名次,也不知道對手的實力,心裡會很忐忑不安,精神緊張,就會有一夜翻來覆去睡不著的情況。