新媽媽要對產後出汗有一個正確認識，因為很多人認為新媽媽產後出汗量增多是一種病態的表現，其實這是正常的。新媽媽不用太擔心，只要做好護理的話，是沒什麼大問題的。產後新媽媽容易出汗的原因

這是因為新媽媽體內會自動聚集大量水分，分娩結束後，體內的新陳代謝和內分泌活動就會降低，積聚的水分就顯得多餘，身體會自動將其排出體外，以減輕負擔。這時身體會加快面板分泌汗液的速度，將多餘的水分透過汗液的形式排出體外。醫學上將這種情況稱為褥汗，一般會在產後一週內自然好轉，如果情況在一週之後還很嚴重的話，最好去及時就醫。

如果新媽媽產後汗多沒有好好護理的話，就容易出現面板紅疹等問題，這個問題在夏天就更加嚴重。所以建議新媽媽穿透氣、吸汗的棉製品衣物，並且要適當的下床運動，不要一整天都在躺在床上。此外新媽媽要注意清潔，及時將汗擦乾，保持身體乾燥、清爽，做好個人的衛生護理。

如果是在夏天分娩，而且對於產後容易出汗的新媽媽，就要注意防止產褥期中暑。比如新媽媽長期處在高溫、高溼的環境中，體內的溫度就會不斷的上升。要是不及時散熱，就容易出現周身無力、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、不思飲食、胸悶氣喘等症狀，繼而體溫還會持續升高。

這個時候就不能信奉老一套，不給開窗透氣，也不給降溫處理，還不能清洗身體。正確是做法是，新媽媽出汗要及時的護理；新媽媽所在的居室應該經常換入新鮮的空氣，這對母嬰都有好處；室內溫度最好控制在23~28攝氏度。如果天氣十分悶熱，可以在短時間內開啟空調調節室內氣溫。新媽媽還可以多吃一些利尿解暑的蔬果，比如西瓜、冬瓜、黃瓜等等。