想想美好的事情，膽子是練起來的，你不能說一生下來就膽子有多大，大多數都是往後慢慢習慣的，再不濟拉一兩個人陪你看，或者開著其他電子產品（如電視，平板）放其他影視，這裡只需要聽聲音不需要特別注意

謝邀，我覺得題主所說的應該是以亞洲為主利用心理暗示來營造恐懼感的電影，壓制這樣的恐怖感其實很簡單：看點類似《失聲尖笑》一類惡搞的“恐怖”電影，當你看完正片被嚇得要死的時候回頭再看這類惡搞的電影你就會覺得剛才被嚇得要死是多麼愚蠢，久而久之大部分恐怖片你都會自覺代入惡搞片段，自然而然就不會覺得恐怖了。

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看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。

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待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。

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看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜索。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。

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聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。

鬼片是現實人類杜撰的非主流沒有實際背景考究的一類影片 人們觀看情節後會使人產生恐懼感！如何消除這種恐懼感呢！我認為還是要多行善積德 不做虧心事 ，Sunny 樂觀的心態 正義的價值觀 大義凌然的格局 ！不做虧心事不怕鬼敲門嘛！