孩子便便幹是很容易改善的。

首先、對於便便比較乾的孩子一定要少吃零食。現在很多孩子都愛吃零食，我兒子也是一樣的，什麼香蕉酥，鍋巴，江米條，小蛋糕之類的都很愛吃，當然我也不反對他吃零食，但要少量，適當的零食可以給孩子解解饞，過量的零食對孩子身體不好，而且還會造成便便幹。

其次、便便乾的孩子多吃青菜水果。比如:火龍果潤腸通便效果特別好，我兒子每次大便幹了，第二天吃一個火龍果就改善了，不過會拉很多的火龍果子子。除了火龍果還可以多吃梨，芒果，柚子，木瓜，番茄，草莓，菠蘿，香蕉等水果都有助於排便。還要多吃青菜，芹菜，菠菜，韭菜等還有粗糧，玉米，地瓜等。此外一定要多喝水，保證飲水量充足也可以改善便便幹。

最後、孩子便便幹，可以順時針揉揉肚子。這樣做可以促進腸道消化，我兒子很喜歡我給他揉肚子，有時他會主動要求我給他揉肚子，就按順時針揉揉，我試過了對於便便幹也有很好的效果。

孩子便幹是身體虛火引起的，平時要注意不要讓孩子身體缺了水。

原因分析

孩子大便幹有幾下原因

一.孩子身體上火，腸道乾的原因

二、孩子便秘時間比較長了

舉措建議

建議家長採取以下方法改善孩子大便乾的問題

一、讓孩子多吃蔬菜水果

二、讓孩子養成定時大便的習慣，長時間的大便幹孩子不願上廁所，這種惡性迴圈會導致孩子便秘更嚴重

三、讓孩子多喝水