自己打球從小到大的經驗，技術是怎麼來的跟你講。

投籃，先找影片標準的投籃姿勢，女生力氣小可以找胸前投籃。反覆的練習，一般一週就很有感覺了。

運球，練習球感，大力拍球，大力往地上拍球。

不過我個人覺得，投籃準你可以牛逼到老，速度快突破好，你牛逼不了多久。

籃球是個老實東西，不渣！

只要彆著急多花點時間，自然會打好的。

為什麼叫你彆著急呢，因為很多人剛開始練就是很著急的，運球沒運好呢就想著上籃了，三步上籃剛剛會就開始整一些花裡胡哨的動作了。

打球踏踏實實一步一步來先學運球，把球運穩了再去上籃，不然的話你球都拿不穩怎麼出手啊！ 球在手裡都玩不好更別說丟出去了！

三步上籃會了就在練其他的上籃方法，當然了運球這塊別落下了，也要練習。

上籃基本都會了就開始學投籃了，學正確的投籃姿勢，剛開始在籃底投，為什麼在這麼近投呢，因為近你才不會因為不夠力去改變你的動作，剛開始要把動作練好，後面再往外面走。

最先開始練就打打板，慢慢的在自己動作不會變形的投籃範圍內試著投空心球，這樣做是為了讓你對投籃時的力量大小有掌控，如果投很多個都不進哪就打幾個板找回點信心再繼續。

總之把每一個技術要點專心的練好了再練下一個，用不了多久就會好很多了。

不要每個技術點都半斤八兩的，一天下來投籃練了一點，上籃又一點，運球又練了一點。這樣練了幾年也沒啥效果的。