謝謝邀請！失戀是一段感情的結束，既然結束了，就要學會放下，時間會治癒一切，這需要一個過程。可以化悲痛為力量，努力工作，努力學習，用工作和學習擠滿時間，讓自己沒時間去胡思亂想。也可以和朋友一起去旅行，去品嚐美味的食物，欣賞美麗的風景，和朋友傾訴，把心中的失落髮洩出來。人的一生中有很多有意義的事情，戀愛不是唯一，你可以去做一些自己喜歡的事情。及時調整自己的心態，一段感情的結束，代表另一段感情的開始，你可以遇到更合適的人。

如果你是被分手的一方，最快的方法就是和好，這樣就能很快的心情好轉，甚至高興起來。可這樣並不能解決一些問題啊，和好了還有可能再分。還是會經歷這個痛苦的過程，每個深夜痛苦的人，都是可憐的人。在夜深人靜的時候，回想起往事歷歷在目，以前種種對你的浮上心頭，這時大多數人都會難以掩飾情緒，失聲大哭。必定每一段真心付出的感情，哪能不傷心啊。

說讓你很快緩解的方法基本上都不太會有的，必定你們還生活在一個城市。讓你去做點什麼可能都會勾起你的回憶，以前在這個地方的點點滴滴再次浮上心頭。不但沒有緩解，反而變得更加難受。

其實你這種狀況，如果允許的話，最好自己一個人出去轉轉，去草原，騎上一匹駿馬賓士在遼闊的草原上。去自己以前沒有去過的地方，讓自己短暫的忘記這些傷痛。等時間慢慢平息你心頭的憂傷。如果條件不允許，就讓自己忙起來，不要閒著，人閒著就會瞎想，就會回憶，這樣你就怎麼都走不出啦

時間是最好的良藥，能帶走你一直堅持的東西，也能帶走你的傷痛。