在我們拍人像的時候，擺拍利用的很多。而擺拍的照片多數看起來都有些呆板、不自然，那麼如何擺拍能好一些呢？我覺得應該注意以下幾點：

1、讓對方放鬆。這一點很重要，有的人一拍照，就馬上不知道手該往哪放了，臉部表情也不自然了，有點僵硬了。抓拍和擺拍最大的區別就是：抓拍的時候，對方往往不知道，所以他們的表情很自然，沒有緊張感；而擺拍的時候，對方會有緊張感和拘束感，尤其是不經常拍照的人。這個時候，攝影師和對方的溝通就尤為重要了，一定要想方設法讓對方放鬆下來，這樣對方的自信心才能夠提高上來，表情和肢體語言才會表現完好。

2、讓對方專注於做某件事。比如拍一個賞花的女孩，你可以讓她專注地看某一朵花，手可以扶著那一朵朵，而不是讓她的眼睛遊移，不知道看哪。我們可以提示她：會不會在這朵花上找到一隻小蟲子，這樣拍起來，她的眼睛就生動多了。

3、找一些紀實場景。我們可以找一些工作場景來拍攝，比如一個人坐在寫字檯前，可以看一本書，可以接一個電話；也可以找一些學習場景，比如拍學生，我們可以讓他做寫作業狀，拍兒童可以讓這個兒童玩玩具。

4、採用動態拍攝。比如拍一個穿裙子的女孩，我們可以先對臉部對好焦，讓女孩轉過身去，然後讓女孩轉過身來，在她臉部轉過來停住的一瞬間，完成拍攝。一次拍攝不理想，可以再拍一次。這樣既可以拍出頭髮和裙子都很飄逸的照片，也擺脫了擺拍之嫌。

5、多機位、多角度拍攝。多機位、多角度拍攝，就是我們要多嘗試俯拍、仰拍、側拍等。一個人從不同角度拍攝，效果是大不一樣的，也可以嘗試拍一些背景很好的背影照片和逆光剪影照片。

擺拍再好也是擺拍，因為除非是演員，否則大多數人一看見鏡頭立馬進入了有意識的階段，所以沒有擺拍就是擺拍，永遠替代不了抓拍。