你好，建議平時一定要注意飲食，避免食用肉湯、海鮮、飲酒、豆類等嘌呤含量高的食物，同時加大飲水量，也可以在醫生的指導下服用秋水仙鹼治療。

痛風患者來跟你說下怎麼擺脫痛風。先跟你說說我是怎麼得的吧，我平常愛吃豆腐、動物內臟和高湯類的東西，依稀記得第一次痛風發作躺床上三天，去洗手間都是奔奔跳跳的，疼的受不了。第一次發作以為當天去健身房跑步可能拉傷了腳底板的筋了，也沒當回事在家躺了三天好了，緊接著沒幾天跟朋友吃火鍋燒烤喝了5瓶啤酒，火鍋有好多刷的動物內臟，第二天又發作了，這是第二次發作，半夜腳就疼的醒了三次，一想怎麼回事呢，就簡單搜尋了一下百度，有好多種說法，但是大體還是得去醫院檢查，我就去醫院抽血化驗一查尿酸高達700，可以確診為痛風了。尿酸高是因為身體裡的嘌呤物太高，腎臟代謝不掉行程的結晶沉澱在身體的關節裡才產生的疼痛。

怎麼才能擺脫痛風呢？大夫說少吃高嘌呤的食物如：豆製品、動物內臟、海鮮、酒類飲品，就這幾樣還是我平常非常愛吃的東西，讓我以後別吃，吃了還得犯病。而且尿酸高會引起高血壓、高血脂、腎結石等一系列的問題，給我嚇的啊。目前主要的任務是排尿酸，尿酸男人應該保持在400以內，回家一天至少多喝2升的白開水，多尿尿來排尿酸。如果尿酸還是下不去就得吃藥降低尿酸了。

就這樣我回家以後海鮮、豆製品、動物內臟、高湯、酒類飲品之類的就直接忌口，說真的開始是真饞，但是想想犯痛風那種疼就直接不吃了，太疼了。每天沒事就喝水，水一喝多就跑去尿尿，就這樣堅持了兩年痛風也沒有犯過，有時候吃飯的時候也吃點肝臟、海鮮、豆製品啥的，但是不敢大量的吃，吃幾塊解解饞就行了。啤酒偶爾也喝一瓶兩瓶的，最主要的還是平常多喝水多尿尿來排洩。