這樣做，人會瘋掉的，我坐月子的時候毫不介意，也沒留下什麼病根兒。鹽是絕對不要吃，會進奶水裡影響到孩子就不該了。

經常聽老一輩的長輩說坐月子期間不能洗澡、洗頭，否則寶媽受了風寒之後身體就會吃不消，但這種傳統觀念其實是不正確的。月子裡寶媽下體會分泌很多惡露，尤其是剛生完寶寶後的一段時間，正確的做法應該是每天用乾淨的溫開水清洗下體，，並且及時擦拭乾淨，經常換陰墊並保持下體乾燥。一般情況下，寶媽的惡露在孕產後4-6個星期大概就會沒有了。一週後寶媽可以洗澡洗頭，但是不能盆浴只能簡單的擦拭身體，並且及時把身體上的水分擦拭乾淨，以防水進入生殖道導致感染。剖腹產6周之後就可以洗淋浴。

另外，科學坐月子還需要注意:

一、生完孩子後瘋狂補養身體 有很多家庭在寶媽們生完孩子時候，擔心寶媽元氣大傷，身體虛弱，就一日三餐給孕媽準備各種營養豐富的月子餐，還配合其他營養品，其實這樣做是不正確的，月子期間寶媽不能做大幅度的運動，過多的營養不但吸收不了還會逐漸累積成脂肪，從而造成寶媽營養過剩，出現肥胖症狀。有些寶媽可能還會出現堵塞乳腺或者母乳中脂肪含量變多，寶寶肥胖症的機率就會增高。

二、多吃雞蛋不吃水果

大家都知道水果是涼的，有的寶媽就秉承著坐月子期間堅決不吃涼性食物的觀念，一點水果都不吃。但是坐月子中寶媽多吃水果是有很多好處的，一方面寶媽便秘的機率會下降，另一方面母乳中的維生含量會增多，有助於寶寶發育。

三、太早同房

坐月子應該著重調養自己的身體，要是過早進行夫妻生活，對寶媽的傷口會產生不好的影響，對身體也會造成傷害。如果在生產後6-8周的時間，寶媽的子宮已經恢復的很好，就可以正常夫妻生活。

四、不剪指甲

有一種說法是月子期間不能剪指甲，可能會引來“剪刀風”，造成寶媽生病，這個肯定是錯誤的。如果寶媽經常不剪指甲，不僅會造成細菌殘留，在照顧寶寶的時候可能還會劃到寶寶，而且寶寶面板很稚嫩，極有可能引發皮膚髮炎，所以寶媽們還是要及時剪指甲，避免不必要的麻煩。