抑鬱症是一種精神疾病，具體原因不明，但是與生理、心理、環境及神經遞質的改變有關。具體表現就是消極低沉，悲觀，自我評價感低，感受不到快樂，睡眠問題等。其實輕度抑鬱不算嚴重，但是最重要的，你能幫他的，就是讓他去一個靠譜的醫院看病，然後監督他每日按時按量服藥。因為這是疾病，雖然老百姓理解的心理疾病是心理的事，其實那只是表現，是病就需要吃藥。尤其是精神疾病。

抑鬱症並不難治，尤其是輕度抑鬱，並沒有什麼可怕。但是抑鬱症難的是控制復發，每復發一次就帶給患者更大的傷害。而復發的主要原因就是不堅持按量服藥。很多人覺得自己好的差不多了，就不吃藥，這就是不堅持服藥。復發後每一次都更難治癒。除此之外，還要給予室友更多的關心與關懷，因為抑鬱症患者消極悲觀的情緒較多，這是由於他的病情引起的。你不要受影響，同時也要帶給他積極的正能量。多出去走走，多參加有意思的校園活動，對其他舍友進行抑鬱症的科普，營造一個好的環境。不要讓大家覺得他就是心情不好，想開點什麼的，這是對抑鬱症患者最大的傷害。一個好的氛圍是除了服藥外，最重要的。最後也可以幫助他預約學校的心理諮詢，輔助治療。這個時候的抑鬱症可能因為具體事情引起，比如失戀。正確理解解決這兒事，也很重要。

患抑鬱症的人相對來說比較自閉且敏感，所以你你可以透過試試下面的方法。

2.因為自閉症患者相對比較敏感，所以平時要注意言行，避免二次傷害。

3.要經常對對方進行鼓勵，同時要認真傾聽對方的傾訴。

4.鼓勵他多根積極的人打交道，儘量避免接觸負能量的人。

當然不要把他當作一個病人，以愛為前提，用心去感受。