任何性格都有兩面性，沒有太多優劣之分，做個左右逢源的也不見得多好。不過管理好自己的情緒還是必要的，當有情緒的時候先找個地方獨處，避免人多的地方，然後問自己三遍“發了火說了尖銳的話會有好的結果嗎”，如果是突然事件，很多人情況時候沒法避免的，就換個角度，以一種俯視的心裡視角考慮問題“悲哀啊，邪惡的人，可憐的人，你爭搶著，你那麼無能”......

其實我也不是一個善於管控自己情緒的人，管控好自己的情緒，說起來容易但真正做到真的好難！作為一個從職場走過來的失敗者，或許我沒有資格回答你的問題，但曾經的教訓可以分享一下。不管任何事情管控好自己的情緒真的很重要，衝動是魔鬼，那陣火壓下去了或許你就成功了，壓不下去可能就會導致失敗。雖然有的時候我們可能會違背良心的去迎合某些人，某些領導，但是沒辦法，現實就是這樣，你的前途命運就是掌握在某些人的手中！當我們脾氣來了，情緒不好的時候一定要控制，你就想一切都是為了自己，為了家人，為了前途，為了人民幣，或許這樣想會好點吧。

想要管理好自己的情緒，就要對情緒有一個正確的認識

心理學家認為，想要更好的管理自己的情緒、就要給它定好標準才能控制住它，真正做到處變不驚.

首先我們要認識情緒，情緒是一個人對接觸的人和事物的行為反應.人有幾百種的情緒反應，但是大多數都是基本情緒所衍生出來的，而基本情緒分為快樂、恐懼、悲哀和憤怒.

其次做情緒的主人，一個成熟的人能夠控制住自己的喜怒，他不必奢求別人給予的快樂，他情緒穩定他對自己負責，和他在一起是愉快的享受，而不是壓力.

最後理性的看待問題，理性的思考可以有效解決負面情緒，在日常生活中我們要多考慮事情的起因從中找到解決辦法，而不是怨天尤人消極對待.

良好的情緒可以構成一種輕鬆、愉悅、健康的氣氛，而這些氣氛可以感染身邊的人和事，在這樣的良好的氣氛之下我們就能夠更好的完成溝通.