其實孩子雖小，但是也需要適量的運動，經常和他玩玩，多一些肢體互動，或者帶他逛逛公園，溜溜狗什麼的，孩子不僅會身心愉悅，到時候睡覺也特別好睡。

第一，為啥小孩“只睡10分鐘”？

如果寶寶沒有其他異常（就像樓上說的受到驚嚇，身體不舒服等），就屬於正常情況，不要過於憂心。小嬰兒睡眠短，但睡眠次數多。

第二，怎麼更好的哄孩子入睡？

1、抱抱孩子，晃一晃，輕拍哄一鬨

就像電視電影中常出現的場景，媽媽唱個搖籃曲，或者發出有節奏的“哦哦”等聲音。

2、營造易入睡環境

避光，安靜，衣服被褥柔軟舒服，加點“白噪音”。

“白噪音”可以使孩子更容易入睡。雨聲、風聲都屬於白噪音。現在網上有很多“白噪音”音樂，家長要選適合自己家孩子的。

3、舉行睡眠儀式

大家都比較認同的一個方法。洗澡、穿睡衣、刷牙、聽睡眠曲等，讓孩子從小建立起睡眠聯想。

4、養成規律的睡眠時間

白天如果睡的太多，晚上就會睡不著或睡覺時間短。

5、做嬰兒撫觸

嬰兒撫觸是一項醫學上的方法，有利於嬰兒的生長髮育，可以增強免疫力，促進消化吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠。嬰兒撫觸卻並不是一項要求非常精確的技術，寶媽奶爸們可以練習一段時間後經常給孩子做。

哄孩子兩小時。孩子只睡十分鐘這個問題應該好好想想。因為有多種原因。所以有的孩子是驚下的所以只睡十分鐘而有的孩子是有病子或發熱了不會說所以睡十分鐘或是餓了。除了以上的情況以外應該沒有別的情況下。就應用心動的聲音結他聽因為孩子在母親的身體裡經常聽到母親的心臟的聲音了所以聽心動的聲音他有安全感這樣就改了睡十分鐘的習貫了