首先雙喜了確定這四種食材不屬於相剋食物。

而且營養都很豐富，搭配在一起吃很是健康，大家可以放心嘗試~

如果給我這四種食材我會做出以下兩種菜品。

個人做法獻醜嘍~

營養早餐

雞蛋，蘑菇，蕃茄，黃豆，青蔥，鹽，橄欖油，

蘑菇去蒂洗淨，擦乾水，切成非常薄的片。蕃茄洗淨，切成兩半，去掉籽，切成薄片後再切碎。

蔥洗淨，切成細花。

黃豆提前煮泡好，可以事先用鹽或者糖醃製，然後切碎。

把雞蛋放進大碗裡，使勁攪打至起泡。加入蘑菇片，蕃茄，蔥花，黃豆，鹽充分攪拌。

平底鍋置中火上。倒入橄欖油，熱至6成，把蛋混合漿倒入，握住鍋把稍晃動煎鍋，使蛋漿均勻鋪在鍋底。煎2分鐘；

待蛋漿靠鍋底的一面呈固狀，而上面還有點稀時，用鏟子把煎蛋對摺成半圓形。煎1分鐘，然後翻面再煎1分鐘，使之前還沒有凝固的中心部分煎熟，蛋餅就可以吃啦~

配上一杯熱牛奶元氣滿滿的一天哦~

低脂減肥靚湯

雞蛋、蘑菇、番茄、黃豆、鹽、醬油

這道湯就非常簡單了，很適合減肥的朋友們吃，晚上也不會發胖哦。

蘑菇番茄切成塊，黃豆提前煮好。

鍋中加水，水開放入番茄蘑菇黃豆，煮制三分鐘加入雞蛋打成蛋花

然後放鹽，出鍋可以撒些蔥花，就可以啦~