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2 # 金菊聊美食
紅蘿蔔是我們非常熟悉的蔬菜,富含胡蘿蔔素,維護眼睛和面板健康,可以預防夜盲症,紅蘿蔔有強心、降壓、防炎、抗過敏的明,胡蘿蔔有“光明天使”、“面板食品”的美譽;在國外面板叫美容菜,長期吃胡蘿蔔,面板光澤、紅潤、細嫩,胡蘿蔔是愛美女神的救星。
紅蘿蔔最好和肉一起烹飪,因為紅蘿蔔是脂溶性物質,只有和油脂一起,才能轉化和吸收。
【紅蘿蔔圓子的製作方法】1.紅蘿蔔洗乾淨,去皮。
2.紅蘿蔔擦成絲。
3.豬肉切小,剁成碎末。
4.肉末裡放蘿蔔絲,鹽,蔥,姜,五香粉,醬油,麵粉,澱粉,雞蛋攪拌均勻。
5.拌好的餡兒捏成一個個圓子。
6.鍋燒熱,多倒些油,油溫升高,再把圓子放進去用中火炸,炸透炸熟以後撈出來,瀝乾油。
7.紅蘿蔔圓子就做好了。
這種做法是最基礎的,可以加各種蔬菜和各種肉;圓子可炸,可蒸,可煮,隨自己愛好。
紅蘿蔔圓子怎麼配菜?
紅蘿蔔圓子的配菜分兩種一種是菜,一種是湯。當然配菜的要複雜希。但色澤好看,美觀大方,有檔次。如果是湯就好作多了配菜也好配。現在我來為大家分享一下紅蘿蔔圓子的配菜於製作。
先說菜吧首先把紅蘿蔔用小刀削元成球形狀,配青筍削元成球形狀,魚元10個。鍋裡燒水先把削好的紅蘿蔔圓子到入鍋裡煮制6分鐘在下青筍圓子煮制3分鐘下魚元川一水撈起。鍋裡燒油下姜蔥在油裡爆出香味給高湯下鹽,胡椒,雞精,味精後到下煮好的所有圓子燒製2分鐘後撿出姜蔥並給鍋裡去水豆粉勾芡起鍋裝盤及成。
紅蘿蔔圓子湯,先將紅蘿蔔250克打漿,配絞肉250克,小白菜200克。用小盆把較肉到在盆裡加紅蘿蔔汁在給姜米,雞蛋清,鹽,胡椒,豆粉在盆裡調勻成濃漿壯。鍋裡燒水,帶水燒開時用手捏下紅蘿蔔元子並給鹽,味精,雞精,胡椒在湯裡,代元子熟後給小白菜葉並起鍋裝λ湯碗裡及成