螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣、對目赤、腳氣等疾病有食療作用。話不多說接下來就是做法。

食材:海螺肉400克、油適量、鹽適量、蔥和胡蘿蔔適量

第一步:螺肉洗去雜物切成薄片

第二步:鍋中把水煮開下去切好的螺肉，迅速翻滾撈出控水備用？

第三步:炒鍋放底油，放入胡蘿蔔翻炒，爆香薑絲，蔥段，蒜片。

第四步:放入螺片，快去翻炒，加入鹽、白糖、味精。

起鍋裝盤可以開吃了。

希望可以幫到吃貨同志！

海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裡面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。

1.新鮮海螺砸碎取出海螺肉肉清洗乾淨

2.海螺肉片成薄片（這個步驟是最辛苦最費力的需要耐心更要小心不要片到手）用鹽反覆搓揉搓出大量的粘液用清水多衝洗幾遍沖洗乾淨

3.鍋中燒開水下入片好的海螺肉片翻滾一下（大概4-5秒）立即撈出放入冷水中沖涼

4.瀝乾水份的海螺肉肉備用

5.香菜取梗、蔥、姜洗淨切成絲或段

6.鍋中放入底油加熱再放入花椒炸香後把花椒撈出

7.放入姜、蔥香菜梗爆香

8.放入海螺片肉肉同時放入料酒和糖翻炒

9.放入鹽和味精

10.調味料翻炒均勻入味即可出鍋享用

11.鮮美誘人的蔥爆海螺片裝入盤中再撒上紅椒粒瞬間顏值爆棚

12.搭配一碗米飯和雞蛋營養豐富噢

13.海螺肉肉入口香脆嫩鮮

14.這道美味絕對是宴客的必備拿手大菜哦、

15.海螺肉肉在炒制是一定要超級快不能慢如果時間長了會影響海螺肉片的口感