時代更迭，世事變遷，但是有一個話題卻永不褪色，那就是怎樣去維護健康。對於生命，不論貧富，不管地位，都只有一次。每日清晨當你感受到暖陽加身的時候，也許在遠方，也許就在你的身旁，有太多的的生命化為塵土。時光已在作詩，而你卻不諳其意。健康的生命才是完整，不要肆意揮霍有限的生機，讓生命只剩下命。如果充斥著病痛折磨的生命，有錢又能怎麼樣。當你四處求醫，卻等不到答案的時候，摧毀的不僅僅是你的生命，甚至是你的靈魂。此時此刻也許你已經忘了你自己富可敵國，功成名就，留下的是一腔遺憾與懊悔。如果重新來一次，我相信你會每天少抽一根菸，少喝一點酒，早睡一小時，多走一里路。

身體健康的重要性，從狹隘的角度看，源於孃胎，深入骨髓，入腦入心！無須提醒、責詢的基本價值觀！

但是，以大健康觀念來看，怎樣才是真正的身體健康呢？它包涵著多少因素呢？！這是值得思考與探究的。

身體健康是個體觀念，如果你沒有好的營養成分攝入，健康將維持不了；如果沒有好的空氣質量，你的健康也保證不了；如果沒有良好的社會、家庭和睦關係，你的精神健康難以為繼。比如，2003年＂非典疫情＂爆發，僅有個人身體健康能抵禦得了嗎？！如此等等，有太多的因素會使你的身體健康，受到影響與衝擊，這就意味著健康身體，不是你想擁有就可以獲取的。它需要付出巨大代價與努力！

對身體健康的重要性，認識固然重要，但僅僅是個人的希望與要求，要想真正的擁有身體健康，所面臨的挑戰與各種因素，數不勝數，需要每個人，從自己做起，做對自己的事，做到＂我為人人，人人為我＂互幫互助，共創和諧社會與家庭，讓精神健康家園建成！把社群佈置成優美舒適的空間，使人生活在安逸舒適的社會環境中，這是人的健康的重要基礎！更為重要的如果沒有一定的經濟基礎，健康環境與條件也不會自來。美麗中國建設，＂綠水青山，就是金山銀山＂的重要意義，就在此！使更多國民有一個更好更美的生態環境，為身體健康創造廣闊的發展空間！

身體健康的重要性，分微觀與宏觀的兩種胸襟進行思辯，認識了這一點，身體健康有了社會家庭乃至個人的共同建立，才能達到真正的高度重視，否則，只是扯淡！