下了班，吃過晚飯，可以去逛一逛公園，一來可以助消化，二來可以鍛鍊身體，一舉兩得。看手機的時間別太長，對視力不好，別因此影響了身體的健康！

對於這個問題，現在出現的機率幾乎為零，因為現在的人大部分都熱衷於手機，然而手機裡的東西，有很多都可以用來消遣，比如遊戲吧！適當的打打遊戲，有助於放鬆自己，同時也可以打發時間，此外就是看書，有不少書值得我們一覽，比如四大名著，納蘭容若的詞，等等！

一個人生活久了的話，會變得不愛說話，會變得沉默寡言。一個人孤單久了，遇到有點心動的人就恐慌。

一個人久了，就喜歡和心動都要變得小心翼翼，生怕別人發現了內心的恐慌和不安。

一個人久了就連內心情緒的起伏波瀾，都已經歷練成了秋水一般的波瀾不驚。

所以，如果你現在是一個人生活的話，要想辦法讓自己過得充實起來。不要讓自己感到煩悶，不要讓自己感到焦急。

你可以找幾個身邊玩的比較好的朋友，聊聊工作，談談心事，聊聊未來。也可以去喝點小酒，吹吹l牛皮，侃大山。

運動。我通常下午下班之後就會去打籃球。我們一起打籃球的幾個之前也不認識，甚至不知道他們的名字。因為我們都喜歡打籃球，每天下午我們都會不約而至的到場。“誰輸了誰請客喝水”每天都會打上個三個小時左右，都不感覺累，只覺得很過癮。

打遊戲！相信很多人都喜歡打遊戲。因為遊戲能使人放鬆狀態，放鬆心情。心情不好，或者失眠的時候我都會選擇去打遊戲，放鬆自己。但不要沉迷哦！

努力去尋找自己熱愛的事物。

在沒找到之前，做自己應該做的和感興趣的事。讓自己充實起來，你就不會感到無聊了。