懷孕28周做糖耐，血糖偏高，後來就一直控制著，儘量只吃粗糧，但是為了寶寶的營養，也一直吃肉，蛋等。過年檢查，空腹血糖還是高，住院調整血糖，每天測七點血糖，一頓只吃七分飽，最後，還是打了兩個月的胰島素。寶寶生下來7斤6兩。

妊娠糖尿病是一種常見的孕期症狀，多與孕婦不當的飲食模式有關。那麼孕期膳食應該怎樣合理安排，才能使血糖維持正常的同時保證營養的均衡呢？

首先，妊娠糖尿病的孕婦要減少膳食中碳水化合物的攝入量。主食方面適量即可，切忌每頓飯都吃得飽飽的，尤其是精米白麵製品，不宜過量食用。可增加各種全穀物，也就是粗糧的攝入量，在主食中增加各種穀物，如小米、黑米、燕麥、蕎麥、玉米等，在提高主食營養價值的同時，又可從中獲取足量的膳食纖維，有利於保持餐後血糖的平穩。另外，即使是粗糧，食用量也要加以控制，如：每餐食用100～150g雜糧飯，或者半個雜糧饅頭即可。

其次，控制水果的食用量。水果中雖然富含各種維生素和礦物質，並含有豐富的膳食纖維，是孕期緩解便秘的理想食物。但水果中所含有的果糖和葡萄糖均為易於被機體吸收的單糖，進入血液的速度快，容易引起血糖過大的波動，所以孕期食用水果，每日300g左右即可，切忌多多益善。

最後，摒棄一切含新增糖的食品，甜飲料、蛋糕、點心、甜餅乾、蜜餞等，都應儘量避免，這些食物不但升糖迅速，且不具有營養價值，不利於在懷孕這個對營養需求量較高的階段食用。

想要孕期維持正常的血糖，“管住嘴”很重要，切忌抱有“一個人吃兩個人的飯”這種概念而每天沒有節制地大吃大喝，那樣的話，容易引起多種妊娠併發症的發生，不利於自身和胎兒的健康。