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拖延症實質上是一種責任逃避和惰性的心理。造成拖延症的主要問題還在於父母自身。孩子小的時候，父母在管教過程中，可能是過於急切，過於嚴苛，父母本身就有強迫症，控制慾比較強。在孩子做事過程中，不停的督促，不停的要求，甚至會有一些很嚴厲的批評，呵斥、吼叫等。父母的要求過多，催逼過多，督促過多，強令過多，孩子有孩子的節奏，他往往達不到大人的節奏和要求。既然達不到，他就拖延，或者從心裡逃避這個責任，不願意去做。慢慢的就形成了拖延的心理，做什麼事都磨磨蹭蹭的，想做不想做。

為了徹底改善孩子的拖延症，父母一定不能再有過多的督促，強化和要求。要幫助孩子樹立和強化時間觀念。做事情前，先制定計劃，規定時限，達成協約定，定一個具體的時間目標。比如，在7:30之前必須把語文作業寫完。鼓勵孩子在規定的時間內完成該完成的事，並要陪伴孩子一起遵循這個時間規定。等做完事之後，家長和孩子一起來對照所規定的時限看有沒有達到。如果達到了，就要及時的肯定和大力表揚，鼓勵孩子繼續加油，向新的時間目標和限定邁進。經過一段時間的努力，孩子的拖延症就會有一些改善。

第二，要強化訓練，幫孩子樹立起做事的專注力和專注度。

1.做事情之前，先幫助孩子制定計劃，要明確時間規定。在做事情的過程中，要讓孩子專注如一，絕對不能去打擾孩子。

2.這個過程，父母也要去專注的做自己的事情。但建議不要去看電視，也不要去做家務，更不能玩手機。做家務或者看電視往往會弄出來一些響聲和動靜，這樣會干擾孩子的專注力。玩手機就更不行了。雖然玩手機不出聲音，但是孩子的心裡知道你是在玩手機，所以他也會分心，心裡不滿，不會專注。因此，在訓練孩子做事專注度的時候，父母一定要率先垂範，以身示範，做好孩子的榜樣。這樣，才能夠幫助孩子慢慢的訓練出專注力來。

3，當孩子在規定的時限內完成了該做的事情，家長就要及時的表揚，鼓勵和肯定。幫助孩子分析做事過程中一些好的方法和經驗，讓他從中獲得成功的體驗和喜悅，不斷增強自信。

孩子做事拖延，還有一個很重要的原因就是父母包辦，代替的太多，要求太多，設計太多，規定太多，致使孩子自己沒有多少自主能動性和獨立性。比如說，讓他出去買東西，然後父母就會千叮嚀萬囑咐，你應該怎麼走路，應該和售貨員怎麼說，應該怎麼包裝東西，應該怎麼把東西帶回來等等。因此，孩子做事情之前和做事情之中，從來就不想這件事情到底該怎麼去做？該多長時間之內做完？

要想訓練孩子的獨立性和自主能動性，父母就再不能有過多的設計，更不能有代替，或者有干擾的行為。以往孩子在做事的過程中，還沒有開始做，父母就開始幫忙設計，你應該這樣去做，你應該那樣去做，你應該做到什麼程度，先做什麼，後做什麼，父母已經幫孩子完全設計好了。所以，孩子做事時根本不用去過腦筋，因為父母提前已經幫他設計好了。還有一種情況，就是孩子在做事的過程中，父母往往去幹擾，或者督促，甚至是出手代替，這樣孩子做事根本就沒有主動性和獨立性。

要訓練孩子的獨立性和自主能動性，就大膽放手的讓他自己去做自己該做的事兒，比如，讓他自己坐公交車上學，讓他自己去購買東西，讓他自己給自己規定時間做作業，吃完飯讓他自己去刷碗，早上起來讓他自己疊被子，整理書包、衣物等等。在訓練孩子的自主能動性方面我深有體驗，我的小孩從三年級到現在一直在我身邊。他做事情，他寫作業，或者上街買東西，甚至是上學，完全由他自己獨立完成，我絕不參與，也不去幹擾。比如說，吃完飯他自己刷自己的碗，早上起床他自己疊被子，整理衣服、書包，然後獨自坐公交去上學。晚上回來，第一件事情就是做作業，他自己做作業的過程中，我是絕對不會去中間打斷，或者干擾，或者製造出來其他聲響來影響他。他做作業的速度一般都比較快，很早就能夠完成，還能騰出來一段時間自己去讀書。只有孩子的獨立性和自主能能動性訓練出來了，他的拖延症也就自然而然的就消除了。

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對於這大點孩子而言，拖延應該算是個普遍現象而非個例，有可能是因為：

所做的事超出孩子個人能力範圍；做的事情孩子提不起興趣，而又被家長堅持，只好拖延應付；家長還沒有給孩子培養時間觀念；父母平時包辦的太多，孩子缺乏自主做事的能力；

如下是我的建議，不知是否可以幫助到您

以比賽的形式調動孩子的積極性。對一個不在狀態的孩子講道理有時是說不通的，得想辦法調動孩子的積極性，小朋友一般不喜歡大人以命令似的安排任務，但還是會喜歡做遊戲的，或者通過孩子感興趣的其它形式來調動孩子的積極性，有了積極性孩子做事就會相對利索些了，而當孩子在規定的時間內把事做完，可以給予適當的獎勵；要讓孩子對其磨蹭付出適當的代價。我家小朋友屬於是在家也能待得住，在外也能玩得很開的。以前出門前也是各種墨跡，出去了又玩的不願回家，後來我告訴小朋友每次出去就玩一個小時，你要是出門太墨跡那對不起我只能減少你在外玩的時間，經歷這麼一次後小朋友後續出門就利索多了；教孩子認識鐘錶，逐漸培養孩子的時間概念，讓孩子感受到做一件事需要多長時間；在孩子能力範圍內，儘可能放手鼓勵孩子自己去做。

做事情拖拖拉拉、沒有效率是受限於父母的控制，孩子所展現的軟性對抗;韌性、執拗、不聽別人的意見，則是孩子對父母硬碰硬的反抗。雖然在有些孩子身上，無論是軟性和硬碰硬這兩種現象都很明顯，但在有些孩子身上，似乎只存在其一。 不過，看似只表現了其中之一問題的孩子身上，同時也隱含著另一種問題的性質。這個問題就是有拖拖拉拉行為的孩子，其實是用拖拖拉拉的手段，表現任性。 經常表現出“不想按照你說的那樣做”的任性孩子，總要以某種或多種方式來表達他們的這種執拗個性:不是不等父母把話說完，轉頭就走;就是你說你的，我繼續做我的，照樣拖拖拉拉;再不然就亂髮脾氣，或者悶不吭聲。因此，孩子拖拖拉拉的性格其實也就是他們任性的展現，孩子的任性經常用拖拖拉拉的行為來表現。 家長把孩子送來補習班無非是希望自家小孩能更具競爭力，所以老師常常會把進度落後或考試成績不理想的學生留下作課後輔導，照理說都已經花比別人多的時間在複習及加強了，對部分學生卻仍不見效果。原來他們就是為了排斥被留下這件事，也清楚地知道只要時間到父母就會來接，所以就拖拖拉拉地完成必須的進度，而導致效果不彰。 在孩子的一言一行中，經常有我們需要解讀的密碼。可惜，許多父母總以自己成人的角度去看待思考孩子的問題，一點都不瞭解孩子的問題其實往往隱藏著他們真實的擔憂、憤怒、失望、傷心等情緒。孩子的心理和情緒狀態，受限於經驗和知識的多寡，很難用言語說明清楚，他們主要是依靠行為語言表達。 經常表現出拖拖拉拉的孩子，其實內心是無助的，情緒是不愉快的，暗藏在這種行為背後的無聲話語是:“我鬥不過你，我就要這樣做才舒服!” 換句話說，拖拖拉拉的行為，其實隱藏著孩子對父母總是催促的不滿與報復;隱藏著孩子不得不反抗的敵意，而敵意之所以產生則來自父母在與孩子的情感互動中，鮮少甚至從沒有承認、接受、瞭解孩子的情緒，只是堅持己見，一味地對孩子的行為諸多幹涉。 做父母的，需要懂得孩子正常的活動方式:大部分的時間是跑而不是走，好動而不是安靜，吃飯時喜歡哼著歌或敲打著碗而鮮少專注地把飯吃完，鏡子是用來扮鬼臉而不是為了看是否穿戴整齊等等，能夠深入體認到這點，才不至於讓自己帶著成人經驗而無法忍受孩子的種種行為進而遷怒自己和孩子。父母在面對孩子的拖拖拉拉問題時，他們明顯的情緒態度是惱火頭疼!這就說明，父母在當時非常生氣，處在“拿他真沒辦法”的無奈中。

拖拖拉拉有很多種因素決定得

有的是遺傳天生就是這種性格

有的是受了家庭環境的影響，讓他覺得幹什麼事都沒那麼重要，不那麼急。

既然想讓他改變這種壞習慣，首先父母從自己做起，言傳身教，首先把自己身上這種壞毛病改掉

然後每天給他定製一個時間安排計劃表，就像在學校一樣，讓他在家和在學校都感覺是一個樣。長期這樣下去他就會改掉拖拖拉拉。

1，調皮是孩子的天性，只要做得不是很過份，都可以不必去幹涉，孩子能調皮，說明她聰明。有創意。

2，孩子做事拖拉，要區別對待，如果孩子是因為不會做某些事情，而拖拉，那父母可以從旁指導，如果會做的事也拖拉，父母平時就應該樹立正面的，積極的形象，自己做事首先就要不拖拉，言傳身教很重要。

3，可以和孩子的老師溝通一下，看孩子平時在學校是否存在這方面的問題。

個人想法！這個真的要快點讓他提速，要不讓他以後會很累的，我家孩子也是寫作業慢的很並且廢話還很多，我真的是啥辦法都用了，什麼買了一個定時器，吃飯，寫作業，洗澡啥都定時可是沒啥效果，因為上面這些事情他那個沒按時完成我都會給他妥協，所以效果不行，最後實在沒辦法了我就還是定時，到時間完成成那就不做了，特別是吃飯和寫作業，吃飯時間到了你吃飯慢到時間就不給你吃了，寫作業磨蹭，到時間寫不要就不寫了，現在我個人覺得進步很大，不過這個也是要因孩子而異，這個對我家孩子還不錯，希望對您在孩子拖延的事情上有所幫助，加油！