讓自己充實起來，把每天的事情安排的滿滿的，就沒有那麼多閒工夫去想了，忘不掉就是太閒了，讓自己忙碌起來，時間會淡化一切的

我是8號彗星，青海西寧網際網路草根，從事多年市場營銷與銷售工作。平日裡喜歡看看電影、跑跑步，和愛人聽著音樂品著紅酒。很榮幸能夠來回答這個問題。

先來回答問題——【好好的活下去，活得越久越好】

人要忘掉一件事或是一個人，首先這件事或這個人經歷的時間要足夠長，只有時間拉上了你才會忘記，所以你要好好的活著，多去參與你人生中那些本該屬於你的精彩。

我的建議有以下幾點：

1.把自己工作8小時以外的事情安排滿，報個培訓班，多學一門技術。

2.有空的時候約上幾個朋友去旅遊，遠的，近的都可以。

3.給自己定個目標，一年看幾本書，什麼型別的書都行，提高自己的內涵。

4.告訴自己凡事都要向前看，老是停留在過去是不行的，等你忙起來了，時間長了，也就慢慢都忘了。

以上僅代表個人觀點。

但對於曾經發生在我們身上的痛苦記憶要想忘記是不可能的，越傷心的事越難忘記，它就象身上曾經的傷口一樣，看著己經恢復到了原來的狀態，但若遇到陰天下雨，裡面還會隱隱作疼的。

我也曾經嘗試過把以前的發生過不堪回首的往事忘掉，所以我會刪掉電話、微信、甚至見到以前共同的熟人也躲避著不打招呼，想以此排除掉過往的記憶，但一切都是徒勞的。根本不可能，不但不能忘記，它還時不時的會出現在我的夢境中，讓我再複習一下過去了的曾經。對此，真是非常的無奈。