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問題是，在沒有吵架的前提下，兩個人的感情變冷淡了，怎麼辦？

所謂。冰封三尺非一日之寒。兩個人的關係，可以在沒有吵架的前提下變得冷淡，說明了大家在日常生活中早就存在了相處問題。譬如，一方喜歡玩遊戲，另一方想叫他幫忙卻不願意。時間久了，或者次數多了，叫他幫忙不如自己辛苦一點。無形中就產生了靠他不如靠自己的想法，自然有事也不想跟他說。但這些問題不是很重要，或者只是個人偏愛的差異而已，又或者是大家心底下對對方都有不滿卻沒有直接說出來，也可能是某一方曾經明示或暗示過自己的不滿，但對方卻不願聆聽，改變。總而言之，大家之間就是有一點問題，但都不是很嚴重，只是雙方都不願意放開自我與對方協商或調整修正！引申出不想說，不願說等情感態度，讓關係變得冰冷！

解決的辦法是，自己先要明確在婚姻相處過程中，兩個人肯定有問題需要大家一起探討和改變。之後，找一天跟愛人坐下來談談，必須明確在探討過程中愛人說什麼，怎樣說，或者有什麼不滿等，當事人都要忍住並記住。畢竟那些都是小問題，或者誤會，或者賭氣引申出來的冷漠，還不到冷暴力階段。只要你瞭解了他的不滿並嘗試改變自己順從他，滿足他，或者與他協商好未來的面對態度並努力做到，做好，他以後就不再對你冷淡。

之後，每次發現他有不滿情緒，你就要儘量跟他探討並化解不滿。沒有了不滿，夫妻之間的冷漠或冷談也會消失。情感關係就能瞬間提升，甚至迴歸到熱情熱愛的關係中！

大多數時候是生活趨於平淡，時間久了，倦怠期來了

回想一下自己和ta熱戀期的時候是怎樣的相處模式，再對比下現在的你們

是否彼此少了聊心的時間，或者一年半載的，一起出去玩的機會都沒有？

很多時候，之所以會出現這些情況，可能是因為生活中的一些小細節日積月累形成的。

你能夠認知到這一點，說明你並不想就這樣冷淡下去，你想和之前一樣有說有笑，假期的時候彼此能夠商量去哪裡留下你們的足跡。

你們需要的是學習如何在長期關係中的維護，多一些溝通，多一點互動，多一點理解