女人脾氣大現在已經是普遍現象，有人說脾氣大的女人才能把男人震懾住，讓他服服帖帖。有人說脾氣大，讓家人厭煩。總之，女人脾氣大弊大於利，那麼如何改變這種局面？我們這裡講講如何降低脾氣強度。
第一、 飲食。 飲食是改變臭脾氣很關鍵的一步。今後要多吃素少吃肉，天天吃肉容易脾氣變大，那些脾氣大的人往往是愛吃肉的人。多吃點蔬菜，五穀雜糧，還能保持身材。還有就是吃飯不要過飽，吃多了身體能量有可能就要銅鍋發脾氣來發洩。今後少吃蔥，蒜，洋蔥，蒜薹等辛辣食物，吃多了火氣大，暴躁。今後少喝酒，喝酒多了人會變的思路不清晰。年輕時女人有的經歷過流產，導致身體變差，內分泌失調，脾氣變大，所以隨著年齡增長，多吃一些調節內分泌，滋養身體的補品。所以，調理身體很重要，慢慢的來降低你的脾氣。
第二、運動or閱讀 你如果覺得想改變脾氣大的狀態，可以找一個有氧運動，調節自己的呼吸節奏，注重深呼吸，時間長了，脾氣上來後，用深呼吸調節一下。找一本“聖賢”的書，無論是道家，儒家，佛家都可以，現在的社會，人們每天關注那些社會百態，家庭恩怨，愛恨情仇等影片或電視劇，這些東西不利於你調節脾氣，靜下心來讀一本改變心態，改變思維的書挺好的。
第三、內心。 脾氣大的你要從內心深處發現自己，瞭解自己。要有想改變臭脾氣的決心。想想那些脾氣不好給家人或朋友帶來的傷害，想想那些脾氣不好導致離婚的慘痛代價，告訴自己，我本來不是這樣的，學會給自己減壓，不要被周圍的工作，家庭，生活中的壓力，壓的你脾氣越來越大，學會調節情緒，壓力大不要透過發脾氣來發洩。
第四、學會良性溝通。 有的女人一輩子都不會溝通，不會表達情緒。愛發脾氣的女人喜歡暴力溝通，發洩不滿。殊不知，自己內心有想法，有不滿，冷靜下來，透過聊天表達情緒，溫柔一點。學會溫柔體貼，學會通情達理，學會合理的表達方式。
總之，女人的臭脾氣需要改，你的臭脾氣會影響孩子整個童年，你的臭脾氣會讓老公怕你，煩你，離開你。你不去改變自己，沒人能挽救你。脾氣大是可以改變的，提升自己，改變現有局面，讓老公始終如一的愛你，寵你，讓你的幸福能繼續延續。
女人脾氣大現在已經是普遍現象，有人說脾氣大的女人才能把男人震懾住，讓他服服帖帖。有人說脾氣大，讓家人厭煩。總之，女人脾氣大弊大於利，那麼如何改變這種局面？我們這裡講講如何降低脾氣強度。
第一、 飲食。 飲食是改變臭脾氣很關鍵的一步。今後要多吃素少吃肉，天天吃肉容易脾氣變大，那些脾氣大的人往往是愛吃肉的人。多吃點蔬菜，五穀雜糧，還能保持身材。還有就是吃飯不要過飽，吃多了身體能量有可能就要銅鍋發脾氣來發洩。今後少吃蔥，蒜，洋蔥，蒜薹等辛辣食物，吃多了火氣大，暴躁。今後少喝酒，喝酒多了人會變的思路不清晰。年輕時女人有的經歷過流產，導致身體變差，內分泌失調，脾氣變大，所以隨著年齡增長，多吃一些調節內分泌，滋養身體的補品。所以，調理身體很重要，慢慢的來降低你的脾氣。
第二、運動or閱讀 你如果覺得想改變脾氣大的狀態，可以找一個有氧運動，調節自己的呼吸節奏，注重深呼吸，時間長了，脾氣上來後，用深呼吸調節一下。找一本“聖賢”的書，無論是道家，儒家，佛家都可以，現在的社會，人們每天關注那些社會百態，家庭恩怨，愛恨情仇等影片或電視劇，這些東西不利於你調節脾氣，靜下心來讀一本改變心態，改變思維的書挺好的。
第三、內心。 脾氣大的你要從內心深處發現自己，瞭解自己。要有想改變臭脾氣的決心。想想那些脾氣不好給家人或朋友帶來的傷害，想想那些脾氣不好導致離婚的慘痛代價，告訴自己，我本來不是這樣的，學會給自己減壓，不要被周圍的工作，家庭，生活中的壓力，壓的你脾氣越來越大，學會調節情緒，壓力大不要透過發脾氣來發洩。
第四、學會良性溝通。 有的女人一輩子都不會溝通，不會表達情緒。愛發脾氣的女人喜歡暴力溝通，發洩不滿。殊不知，自己內心有想法，有不滿，冷靜下來，透過聊天表達情緒，溫柔一點。學會溫柔體貼，學會通情達理，學會合理的表達方式。
總之，女人的臭脾氣需要改，你的臭脾氣會影響孩子整個童年，你的臭脾氣會讓老公怕你，煩你，離開你。你不去改變自己，沒人能挽救你。脾氣大是可以改變的，提升自己，改變現有局面，讓老公始終如一的愛你，寵你，讓你的幸福能繼續延續。