從你的年齡上來看，年紀輕輕血壓都這麼高，估計很大的一部分你是肥胖者。我也血壓高了好多年了，深知其原委，從我自己的理解當中可以判斷以下幾個方面： 估計你的飲食是重口味的，可能經常吃動物脂肪和攝入過多的食鹽，攝入食鹽多者，高血壓發病率高，如果每天的攝入量低於兩克，幾乎不發生高血壓。所以我們一定要注意平時飲食的清淡。　肥胖者發病率高，我身高1米7，體重170斤，屬於嚴重超標，所以就算平時經常吃降壓藥，感覺血壓也是挺高的，但是沒有頭暈目眩這種症狀，如果有條件的話，可以經常鍛鍊，有助於減肥！當然還有更大一部分屬於遺傳，大約半數高血壓患者有家族史。還有環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓。

所以建議保持低鹽，高鉀，高鈣飲食。每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應多吃水果，服利尿劑後如有低鉀應補鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。

注意多吃點含硒的食物。高血壓的發生、發展與體內脂質過氧化物水平，血管內皮細胞功能障礙及血液流變改變有關。硒透過降低體內脂質過氧化物水平、保護血管內皮細胞功能、降低血液粘滯度等作用降低血壓。含硒比較多的有：如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚等。也可以透過保健品補充，例如體恆健牌硒維康口嚼片，含富硒麥芽分，易被機體吸收利用，而且沒有任何毒副作用。

根據您的描述，建議您在同一時間，同一姿勢，檢測超過3次，每次您的血壓都保持穩定在150以上，基本可以確定您患有高血壓，建議您到正規醫院做一個血壓檢測若確診，則需藥用降壓藥控制以防腦血管意外

血壓高有很原因造成的例如：失眠，壓力大，心情不好等等，血壓要每天定時量，取平均數值才能確是否有血壓高，如果確定是高血壓也不用緊張，及時就醫，按時服藥，改變生活習慣，少油，少鹽。總知一句話有高血壓不可怕，關健要控制好血壓就不怕。