我兩個閨蜜就是臉上反反覆覆長痘2年多，現在沒有大片的冒痘了，但還是會冒幾顆痘痘。她們都屬於混合性油皮，稍不注意就會長痘。

別觀察了，都是乾貨，快看~

1.大面積長痘，最好去醫院或者美容機構（美容機構收費貴）2.注意生活習慣，我閨蜜就是突然臉上長痘，最大的原因就是熬夜太多了3.護膚加持，有用，但需要堅持

醫院/美容機構

這兩個我都陪我閨蜜去過，醫院就是掛號、問診、開藥；美容機構就是直接上手擠痘痘，往那一趟，等著就行了。我分別詳細說一下兩個的過程~

醫院：主要方式就是刷酸，不怎麼用手擠，先嚐試一下你面板能接受刷酸的程度，然後基本上每週去一次就行了，最後差不多的時候會讓用面膜，整體費用大概花了7000多~

具體過程就是 清痘 倒膜 照光

像我閨蜜她們就是經常熬夜，兩個都屬於一夜爆痘，剛開始可能冒了幾顆，沒怎麼注意，突然在某一天就爆發了~

1.長期熬夜，內分泌失調，臉色也不好，暗黃，容易長痘生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。

3.面板屏障受損。過度清潔、使用皁基洗面奶、反覆去角質導致面板屏障受損，面板水油平衡被破環。

過度清潔導致的角質層受損怎麼恢復？www.zhihu.com

所以長痘痘這個事真的很煩人，但它一定是有跡可循的。

祛痘

其實前邊說了，大面積的痘痘一定要先去醫院，讓醫生幫你看

如果是小面積的痘痘或者是治療後的痘印，就需要一些護膚品的加持，讓痘痘下去的更快一點。

但有的人覺得藥膏可能效果好，可以試試

像一些比較小的痘痘

但千萬別擠

擠了更醜

維A酸乳膏

這個藥膏是可以應急和急救的，但是一定不要全臉使用，只在痘痘處用可以了。這個藥膏裡含有維A酸，是治療痤瘡一線外用藥物，藥店裡就有買~

成分裡含有0.025%的維A酸，這個是比較溫和的藥膏，還可以用來去黑頭，效果也很不錯。

有幾點注意事項給大家說下：

1.可以用來治療閉口和粉刺、紅腫大痘痘以及還未發出來有點疼的痘痘

2.雖然溫和，但原理是加快新陳代謝，加速炎症爆發，所以2周內爆痘屬於正常現象

3.區域性塗抹晚上使用，需要避光，會導致面板乾燥，保溼要做好哦~

成分就是阿達帕林，是溫和版的維A酸，成分含量是0.1%，這個是克逗牌的，還有一個達芙文的更有名，藥店也有~

但如果是面積稍大的痘痘

就肯定要用一些溫和的產品

tsuya姿雅草本能量水

一般臉上長痘後，用這個水來溼敷，效果很好~

尤其是剛長出來的痘痘，敷上6~8分鐘，一晚上起來就好了

它為什麼這麼神奇，成分比較好。含有薑黃、紫蘇、艾草、紅石榴、紫跟提取物，鎮定面板效果很好，屬於發酵水，適合各種膚質，用一下就知道有多好用。

還有杜克 修麗可色修，也是淡化痘印、痘痘的一把好手

綠色的液體質地，聞著挺好聞的，質地很溫和，杜克家的系列都很溫和，上臉就是那種純植物的感覺，很自然，吸收也很好，可能很多人會覺得有點黏，可以用完這個後再不塗其它產品，還是可以的~

可以試試這個凍乾粉

效果比較好

含有海藻提取物和寡肽-1，專業祛痘的成分，也是比較平價的產品，不到100塊

裡面是這種藥片狀的

用的時候拿一顆，用自己的水或者他們家的水溶解一下，然後拍臉上吸收就好了

可以當做精華使用

除了外用，內調也是比較重要

綠豆薏苡仁湯

清火效果好，多喝點湯，加速身體的新陳代謝

綠豆果菜飲

可以在綠豆湯里加小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜等等一些小菜，這是因為

綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。通過抑菌試驗證實，綠豆衣提取液對葡萄球菌有抑制作用。根據有關研究，綠豆所含的單寧能凝固微生物原生質，可產生抗菌活性。綠豆中的黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。（來自百度百科）

嗯，就是這些，長痘痘了不要給自己增加心理負擔，放寬心，積極去治療就好了~

如果臉上長了痘痘，說明我們的身體機能出現了一定的問題，這個時候我們就應該要注意一下，一定要調整一下自己的生活方式，而不良的生活方式是導致長痘痘的直接原因，首先我們應該調整一下自己的生活習慣，按時早睡早起，不吃辛辣油膩的食物，不抽菸，喝酒不熬夜，調整良好的心態，同時還要儘早採取解決的措施，第一，臉部在選擇洗面奶的時候，一定要選擇合適的洗面奶，長痘痘的朋友一定不要選擇刺激性的洗面奶，否則會讓痘痘變得更加的嚴重，第二，補水我們清潔完臉部以後一定要給我們的面板補充充足的水分，這樣可以讓我們的面板時刻充滿水分，也容易吸收，通常敷面膜的時間不宜過長，一般保持在15到20分鐘就可以，因為貼的時間過長，我們的面板水分反而會被面膜吸走，不但保不了獅，反而起了反作用，第三，保溼補水以後，下一步就是要保溼，一定要把我們的補充的水分牢牢鎖住，第四，防晒以上幾點做好了？以後我們還有一點是最重要的，那就是我們在出門以前一定要記得塗防晒霜，防止我們的面板被紫外線晒傷

是啊，看你長痘痘是閉鎖型的，還是開放型的痘痘。閉鎖型呢，你必須要讓你的肌膚每天保持乾淨，它會長痘痘的肌膚，儘量一天洗5次以上臉！儘量吃一些清淡的食物儘量排除體內毒素！那麼保養品呢，儘量用清爽型的，保溼型的。那麼如果是開放型的就好治療了。

四、選擇正確的護膚品 有些小可愛總喜歡去網上找各種祛痘的方法，各式各樣的偏方都用上了，各種不知名的產品也在臉上亂塗。其實長痘要對症下藥，如果只是一味的盲目跟風，真的很容易爛臉哦~

五、保持良好的心態 在工作學習生活中，如果壓力過大，或者長時間的情緒不穩定，也都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發爆痘。

祝你早點擺脫痘痘哦

臉上經常長痘痘，一般來說應該是痤瘡，可以去好的醫院看看，如果是女生臉上經常長痘痘，最好去確認一下是不是多囊卵巢綜合症，我女朋友之前就是多囊卵巢綜合症，後來吃了幾個月的達英35，臉上的痘痘基本不見了。

長痘的原因有很多，首先比較常見的原因就是因為內分泌失調，特別是經常熬夜，飲食不規律的人群，很容易長痘。

想要治療臉上的痘痘，可以在飲食和生活習慣上面注意，首先不要熬夜，多喝水，可以起到一個排毒的作用。

我的經驗，熬夜很容易長痘，儘量早點休息，對面板好。

要少吃油膩的食物，油炸類，燒烤，糖分高的，都要少吃。平時飲食清淡一些，多吃蔬菜。

注意臉部的清潔，每天使用溫水洗臉，儘量不要化妝。要注意防晒。長痘了千萬不要去擠，可以用痘痘貼貼上，阻隔外界空氣的汙染。

祝你早日改善面板，不長痘痘。

1、首先是內分泌失調導致長痘痘，還是面板問題而長的痘痘。

2、內分泌問題長的痘痘就要先調整內體狀態，喝一些降火、潤燥、調整內分泌的藥物或者食療的方法調整內體，身體內在好了痘痘就自然消失了。

3、突然長痘痘，要看一下是不是自己對護膚品過敏，不適合自己的護膚品很容易長痘痘。

4、少熬夜、少吃辛辣食物。

你好！關於長痘，這有很多原因。首先，確認看下自己是否清潔乾淨，及是否有用了不合適的護膚品和化妝品（因我曾經就用了開封已久的隔離霜導致長痘）。特別有用了隔離霜、有化妝這清潔一塊是非常重要。已長痘了，就更要注重清潔，用一次性洗臉巾洗臉，每晚洗完臉後，可以用熱水蒸汽蒸臉部10來分鐘，讓毛孔都開啟再清水擦洗下起到深層清潔，如果有清理痘痘時，一定要注意醫用酒精擦消炎下，避免交叉感染；長痘時主要保溼補充水份為足，不要用太滋養的護膚品。第二，易長痘，多半也是跟腸道內分泌有關，所以要保持腸道健康，每天排便正常，膳食結構合理，攝入充足的新鮮蔬菜、水量等，情緒壓力不要太大，睡眠充足，因這些因素都會影響內分泌。保持腸道健康這是最根本的，不管長痘與否，這也是人體健康的根本。我們把腸胃比喻人體大樹的樹根，腸胃健康，才能更好的吸收食物營養來儒養我們的身體，腸健康，常健康！學實用營養，健康生活！

有的。

1、可以買兩支壬二酸來塗，早晚都塗一次，用在防晒之前，乳之後的步驟

2、建議可以去面板科醫院看看，針對在醫院踩過很多坑花過很多冤枉錢的情況，個人是安利去知貝（醫院）看，深圳福田有一家，廣州也有一家，特別專業，現在基本上只剩下痘印，偶爾上火長那麼一兩顆而已，知貝看面板科是這樣的流程：先檢測，然後醫生針對你的面板給你推薦護膚建議和用藥建議，不是推薦三無產品的那種，是推薦的例如有些人適合蘭蔻、薇諾娜等等市面上非常容易買得到貴价或平價產品，他們醫院是不售賣護膚品的。

3、再者，找中醫調理身體~

以上，僅個人建議。

注意適當地清潔，用溫和的洗面每日早晚至少洗兩次，儘量不食煎炸油膩的，和辣的食物，多飲水。如太嚴重，還是要看醫生